من یه فردی کاملا اجتماعی بودم که به شدت به کارم و اینکه توی اجتماع باشم وابسته بودم. متاسفانه از زمان همه‌گیری…

یادمه روزای اول مهاجرتم به کانادا با اینکه از چند وقت پیش خودم رو از نظر روحی و روانی برای تنها زندگی کردن توی یه…

مسلما کسی که از کمرویی و خجالتی بودن هیچ رنجی نبرده‌، نمیدونه که این خجالت چقدر میتونه ناتوان‌کننده باشه،…

حالم بد بود، می‌دونستم که به کمک نیاز دارم، اما اینکه از یکی کمک بخوام به من حس سربار بودن میداد، احساس میکردم که…

تا حدود 3 سال پیش، فکر میکردم یک آدم عادیم، آدمی که وقتی توی چشماش نگاه می‌کنی  فکر میکنی داره به حرف‌هایت گوش میده…

زهرا و علی دو تا از دوستای من هستن که 18 ساله با هم ازدواج کردن و ثمره زندگیشون دو تا پسر 16 و 13 ساله هست. علی یه…

وقتی که 18 سالم بود تقریبا پنج سالی میشد که با مشکل اضطراب و استرس دست و پنجه نرم میکردم و همیشه با خودم فکر…

یکسالی میشد که به خاطر کار همسرم به کانادا و شهر تورنتو مهاجرت کرده بودیم، از وقتی اومدیم اینجا با مشکلات زیادی…

روانکاو آنلاین همراه با سلامت جسمانی و توانایی برای تامین نیازهای اولیه، سلامت روان پایه ای است که کل زندگی ما بر…

یک اختلال رایج، می تونه آنقدر شدید باشه که انجام کارهای روزانه را غیرممکن کنه، اما با مراقبت صحیح می توان آن را با…