نویسنده بوجیکا

تمرکز حواس چیست؟ چرا تمرکز حواس نداریم؟ مدتها بود که موقع انجام هر کاری احساس گیجی می‌کردم. توی محل کار مدام اشتباه می‌کردم و نمی‌تونستم روی کارم تمرکز درستی داشته باشم. وقتی کتاب می‌خوندم، بعد از خوندن یک یا دو پاراگراف در نهایت…

می‌خوام درباره روان درمانی پویشی حرف بزنم، برای درک بهتر این روش درمانی، حرفهام رو با یک جمله شروع می‌کنم: چه احساسی داری؟! این شاید نام آشناترین جمله‌ای باشه که در مراجعه به روانشناس‌ها می‌شنویم. احتمالا از نظر بعضی‌ها این جمله خیلی…

اختلال آگورافوبیا و آشنایی با علت های آن نمیدونم در مورد واژه آگورافوبیا چیزی شنیدید یا نه! اما یکی از معضلاتی که من سال‌ها باهاش دست‌و‌پنجه نرم کردم، همین موضوع بود‌. هر موقعیتی منو به اضطراب شدید می‌رسوند. اضطرابی که گاهی به…

روانشناس بالینی در کرمان متخصصان واجد شرایطی هستند که قادر به ارائه خدمات مستقیم به مراجعانی هستند که در زمینه مسائل ذهنی یا رفتاری به کمک نیاز دارن و در روان سنجی متخصص هستند

یادمه من همیشه بچه‌ی خجالتی و حساس بودم، اما حتی نمی‌دانستم اختلال اضطراب اجتماعی چیه تا اینکه برای اولین بار به یه روانشناس مراجعه کردم. فکر می‌کردم خجالتی به دنیا اومدم و هیچ کاری نمی‌تونم برای رفع این مشکلم انجام بدم، بنابراین حتی…