افسردگی در نوجوانان | تست افسردگی در نوجوانان | مقاله افسردگی در نوجوانان

برای نوجوانان ، یک محیط خانه استرس زا یا فقر و خشونت در محله می تواند منجر به افسردگی شود. سایر محرکهای احتمالی افسردگی در نوجوانان شامل ناتوانی در یادگیری است که موفقیت تحصیلی را دشوار می کند ، تغییرات هورمونی موثر بر خلق و خو و بیماری جسمی. سوء مصرف مواد مخدر و الکل همچنین می تواند بر خلق و خوی تأثیر بگذارد

  • افسردگی در نوجوانان

    افسردگی در نوجوانان

    تشخیص علائم افسردگی در نوجوانان همیشه آسان نیست ، زیرا اغلب افسردگی به عنوان یک رفتار معمولی در بزرگسالان ظاهر می شود. علائم هشدار دهنده اولیه احتمالاً شامل موارد زیر است: تحریک پذیری ، خستگی ، تغییر در الگوهای خواب ، تغییر در الگوهای غذایی ، ترک اجتماعی یا عصبانیت. مطالعه ای در مورد روند افسردگی در نوجوانان و بزرگسالان نشان داد که ۳۷ درصد در گزارش های مربوط به نوجوانان قسمت عمده افسردگی را بین سالهای ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۴ نشان داده است. با توجه به افزایش افسردگی در نوجوانان، درک والدین ، مراقبین و مربیان برای درک علائم نوجوانان بسیار مهم است.

    unnamed 1 3 300x169 - افسردگی در نوجوانان | تست افسردگی در نوجوانان | مقاله افسردگی در نوجوانان
    افسردگی در نوجوانان

    علل افسردگی

    نوجوانان می توانند با مشکلات زیادی روبرو شوند که از نظر عاطفی از عهده آنها بر نیایند: طلاق ، ناتوانی در یادگیری و سوء استفاده و غفلت، آنها در برابر این شرایط احساس ناتوانی می کنند و اثرات می تواند در بزرگسالی به خوبی با آنها بماند. حتی نوجوانی که با هیچ یک از این چالش ها روبرو نیست ، می تواند افسرده شود. گرایش ارثی به افسردگی نیز می تواند مشکل را ایجاد کند. افسردگی در خانواده ها جریان دارد ، اما همه افراد دارای خانواده افسرده، افسرده نمی شوند. افراد فاقد سابقه خانوادگی افسردگی نیز می توانند افسردگی داشته باشند. علاوه بر وقایع زندگی و سابقه خانوادگی ، سایر عواملی که در ایجاد افسردگی نقش دارند عبارتند از: محیط اجتماعی ، شرایط پزشکی و الگوهای تفکر منفی.

    برای نوجوانان ، یک محیط خانه استرس زا یا فقر و خشونت در محله می تواند منجر به افسردگی شود. سایر محرکهای احتمالی افسردگی در نوجوانان شامل ناتوانی در یادگیری است که موفقیت تحصیلی را دشوار می کند ، تغییرات هورمونی موثر بر خلق و خو و بیماری جسمی. سوء مصرف مواد مخدر و الکل همچنین می تواند بر خلق و خوی تأثیر بگذارد و منجر به افسردگی شود و بسیاری از نوجوانان برای درمان احساسات خود به این مواد مراجعه می کنند.

    لطفا بخوانید: درمان های اضطراب 

    علائم افسردگی در نوجوانان

    ویژگی تعیین کننده قسمت اصلی افسردگی ، دوره ای حداقل دو هفته است که طی آن حالت خستگی و افسردگی و یا از دست رفتن علاقه تقریباً در تمام فعالیت ها وجود دارد. در نوجوانان، روحیه ممکن است تحریک پذیر باشد. دوره دو هفته ای نشان دهنده تغییر در عملکرد برای نوجوان است. علاوه بر تجربه خلق و خوی افسرده یا تحریک پذیر یا از بین رفتن علاقه یا لذت ، باید چهار علامت دیگر نیز وجود داشته باشد:

    • عصبانیت یا خصومت
    • تغییر در عادت های غذایی یا خواب
    • خستگی یا کمبود انرژی
    • ناامیدی
    • احساس گناه یا بیهودگی
    • عملکرد ضعیف مدرسه
    • کمبود انگیزه
    • تمرکز مشکل
    • گریه های مکرر
    • بی قراری
    • تحریک
    • احساس درد بی دلیل و درد غیر قابل توضیح
    • افکار مرگ یا خودکشی (با یا بدون برنامه)
    TeenagerDepression170118 large 300x163 - افسردگی در نوجوانان | تست افسردگی در نوجوانان | مقاله افسردگی در نوجوانان
    افسردگی در نوجوانان

    علائم هشدار دهنده به خودکشی در نوجوانان

    احتمال خودکشی در همه حالات در طول یک اپیزود افسردگی اساسی وجود دارد. آخرین آمار مرکز کنترل بیماریها (CDC) نشان می دهد که در بین دانش آموزان در کلاس های ۹ تا ۱۲ در ایالات متحده، ۱۷٪ درصد اقدام به خودکشی را در ۱۲ ماه گذشته در نظر گرفته اند ، ۶/۱۳٪ برنامه ای راجع به خودکشی انجام داده اند ، ۸ درصد یک یا چند بار اقدام به خودکشی کردند و ۲.۷ درصد اقداماتی انجام دادند که منجر به مسمومیت ، مصرف بیش از حد و یا جراحتی شد که نیاز به مراقبت پزشکی داشت. داده های فعلی در سال ۲۰۱۳ جمع آوری شده است. علائم زیر را از ایده خودکشی در بین نوجوانان تماشا کنید:

    • صحبت از خودکشی
    • نوشتن شعر یا داستان در مورد خودکشی
    • درگیر شدن در رفتار بی پروا
    • مرگ عاشقانه
    • خداحافظی با دوستان و اعضای خانواده (بصورت حضوری ، یادداشت ها یا در رسانه های اجتماعی)
    • انتشار موارد مختلف در فضای مجازی که بیانگر مرگ و پایان هستند

    اگر گمان می کنید نوجوان (یا دوست شما) امکان دارد دست به خودکشی بزند، فوراً اقدام کنید.

    برای استفاده از خدمات روانپزشکی و روانشناسی در زمینه درمان افسردگی نوجوانان و تعیین نوبت ویزیت با متخصصان مرکز مشاوره بوجیکا با شماره های زیر تماس بگیرید

    ۰۲۱۲۶۷۶۷۹۴۵-۰۲۱۲۲۶۳۶۸۵۸- ۰۹۲۱۲۷۷۳۷۲۴

    درمان افسردگی

    یک بررسی جسمی کامل برای رد کردن سایر شرایط پزشکی همیشه اولین قدم در شماست زمانیکه گمان می کنید نوجوان شما با افسردگی دست و پنجه نرم می کند.

    • روان درمانی: مشاوره درمانی و / یا درمان شناختی رفتاری اغلب برای اولین بار در موارد خفیف تا متوسط ​​افسردگی درمانهای اولیه خوبی هستند.
    • گروه درمانی: گروه های درمانی می تواند برای نوجوانان مؤثر باشد. از طریق کار گروهی ، نوجوانان با نوجوانان دیگری که مبارزات خود را با یکدیگر در میان می گذارند ارتباط برقرار می کنند و شبکه های حمایتی را فراتر از خانواده های نزدیک و نزدیکان خود ایجاد می کنند.
    • مدیریت داروها: مهارکننده های انتخابی بازگشت مجدد سروتونین (SSRI) داروهای ضد افسردگی هستند که می توانند برای نوجوانان مبتلا به اختلال افسردگی اساسی مفید باشند. نوجوانی که به دلیل اختلال افسردگی عمده تحت معالجه قرار می گیرد باید توسط پزشک معالج مورد ارزیابی قرار گیرد تا تشخیص دهد که آیا دارو ضروری است یا خیر. داروهای ضد افسردگی با خطراتی همراه هستند و نباید خودسرانه مصرف شوند.
    unnamed 2 1 300x153 - افسردگی در نوجوانان | تست افسردگی در نوجوانان | مقاله افسردگی در نوجوانان
    افسردگی در نوجوانان

    پشتیبانی را در خانه ارائه دهید

    افسردگی یک وضعیت جدی است که نیاز به درمان دارد. اگر گمان می کنید افسردگی در نوجوان شما وجود دارد- بهترین روش مداخله زودهنگام است، صبر نکنید. علاوه بر درمان حرفه ای ، مواردی وجود دارد که می توانید در خانه برای کمک به نوجوان خود انجام دهید.

    • توجه خود را بر گوش دادن متمرکز کنید: شما نمی توانید این مسئله را برای نوجوان خود حل کنید ، و سخنرانی ها باعث نمی شود که افسردگی از بین برود ، اما گوش دادن فعال و همدلی باعث ایجاد مناسبات و پشتیبانی عاطفی می شود.
    • مقابله با انزوای اجتماعی: فقدان انگیزه ممکن است در این مدت ارتباط نوجوانتان را با همسالان دشوار کند. نوجوان خود را تشویق کنید تا به دوستان خود نزدیک شود و با دیگر نوجوانان درگیر فعالیت های مورد علاقه باشد.
    • ورزش اولویت بندی: ورزش منظم نقش اساسی در بهبود سلامت روان دارد. روزانه یک ساعت ورزش کنید. پیشنهاد می کنید کلاس های جدید ورزشی را با نوجوان خود امتحان کنید تا او را سرگرم کنید.
    Depression in Children Teenagers 100 300x199 - افسردگی در نوجوانان | تست افسردگی در نوجوانان | مقاله افسردگی در نوجوانان
    افسردگی در نوجوانان
    • بهبود تغذیه: یک رژیم غذایی سالم و متعادل به مبارزه با خستگی و تغذیه مغز کمک می کند.
    • خواب: خواب ناکافی علائم افسردگی را تشدید می کند. نوجوانان هر شب ۹-۱۰ ساعت خواب نیاز دارند.
    • این مهم است که والدین با همه چیز از روی جستجوی تشخیص ، ایجاد تغییرات سالم در خانه تا جستجوی معالجه حرفه ای ، نسبت به نوجوانان صریح و صادق باشند. درگیر شدن نوجوان خود در فرایند تشخیص و درمان به نوجوان شما کمک می کند تا سلامت روان خود را کنترل کند و یاد بگیرد که از عودهای احتمالی جلوگیری یا مقابله کند.

    روابط و احساسات

    می توانید این نکات را امتحان کنید:

    • محبت را به شکلی متناسب با سن و بلوغ فرزند خود نشان دهید. فقط به فرزندتان بگویید که او را دوست دارید.
    • اگر فرزند شما در صحبت کردن درباره احساسات مشکل دارد ، یک دفترچه خاطرات یا ژورنال پیشنهاد دهید. بعضی اوقات نوشتن مطالب آسانتر از گفتن آنها با صدای بلند است.
    • اگر نمی خواهد با شما صحبت کند ، به برخی افراد دیگر پیشنهاد دهید – مثلاً خاله یا عموی ، دوستان نزدیک خانواده ، یک مربی ورزشی معتبر یا یک رهبر مذهبی یا پزشک عمومی شما.
    • کودک خود را ترغیب کنید که اگر فکر می کند اوضاعش بدتر می شود به شما یا یک بزرگسال دیگر اطلاع دهد.

    بهبودی از افسردگی

    غلبه بر افسردگی می تواند زمان ببرد ، به خصوص اگر فرزند شما مدتی است که این بیماری را داشته است. در مواقع دشوار ، حتی الامکان از فرزند خود حمایت کنید. روند بازیابی معمولاً با فراز و نشیب هایی همراه است. بسیاری از جوانان که یک دوره از افسردگی را تجربه می کنند ، دوره دیگری را تجربه می کنند یا در آینده علائم را دوباره تجربه می کنند.

    شما نقش مهمی در کمک به فرزند خود دارید تا از مواردی که ممکن است دوره دیگری از افسردگی را ایجاد کند ، جلوگیری کند. همچنین مهم است که به دنبال علائم هشدار دهنده ای باشید که قبلاً دیده اید. ادامه حمایت حرفه ای می تواند به فرزند شما کمک کند راه های جدیدی برای مدیریت این بیماری پیدا کند. معمولاً در هنگام تشخیص افسردگی فرزندتان، شما هم احساس استرس و فشار می کنید. به یاد داشته باشید که خودتان هم مواظب باشید. اگر نیازهای خودتان را برآورده کنید ، می توانید نیازهای فرزندتان را برآورده کنید.

    unnamed 6 300x169 - افسردگی در نوجوانان | تست افسردگی در نوجوانان | مقاله افسردگی در نوجوانان
    افسردگی در نوجوانان

    برای استفاده از خدمات روانپزشکی و روانشناسی در زمینه درمان افسردگی نوجوانان و تعیین نوبت ویزیت با متخصصان مرکز مشاوره بوجیکا با شماره های زیر تماس بگیرید

    ۰۲۱۲۶۷۶۷۹۴۵-۰۲۱۲۲۶۳۶۸۵۸- ۰۹۲۱۲۷۷۳۷۲۴

    مطالب پیشنهادی:

    https://raisingchildren.net.au/pre-teens/mental-health-physical-health/stress-anxiety-depression/depression

    https://www.psycom.net/depression.central.teens.html

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۱ رای

    Leave A Reply

    Your email address will not be published.