16 سالم بود، خواهرم تازه طلاق گرفته بود و مادرم مجبور بود مدام پیشش باشه و به بچه‌هاش رسیدگی کنه تا حال خواهرم بدتر از اینی که هست نشه. خواهر و برادر دیگم هم دانشجو بودن و اغلب خونه نبودن. من همیشه تنها بودم و برای سرگرم کردن خودم و خلاصی از تنهایی و حس بدی که داشت به مصرف مواد روی آوردم، دوستایی پیدا کرده بودم که جمع میشدیم خونه ما یا یکی از پارک‌های بزرگ تهران و با هم مواد مختلف مثل گل، هروئین، شیشه مصرف میکردیم.
چند ماه بعدش حس بدی بهم دست داد چون یه خونواده معقول داشتم که واقعا حقشون داشتن دختر معتاد نبود و تصمیم گرفتم قضیه رو به مادرم بگم، اوضاع خانواده‌مون طوری نابسامان بود که تو این مدت کسی متوجه معتاد شدن من نشده بود. مادرم وقتی فهمید داغون شد خیلی حس بدی بود، برای اینکه کسی متوجه نشه من با یه روانپزشک در ارتباطم تصمیم گرفتم با یه روانپزشک آنلاین از کلینیک بوجیکا قرار ملاقات آنلاین بزارم و ….
روانپزشک کیست؟
روانپزشک یک پزشک متخصص در زمینه بیماری‌های روانه و در واقع شاخه ای از پزشکیه که بر تشخیص، درمان و پیشگیری از اختلالات روانی، عاطفی و رفتاری متمرکز هست. روانپزشکان با ارزیابی هر دو جنبه روحی و جسمی بیمار شرایط روانی و مشکل اون را تشخیص داده و درمان می‌کنند. این متخصصان پس از تشخیص مشکلات روحی بیمار برنامه‌ای می‌چینن تا با همکاری هم در صدد معالجه و بهبود بیمار برایند.
شما عزیزان در شرایطی که امکان حضور در مطب و یا کلینیک‌های حضوری را ندارید میتونین با روانپزشک آنلاین ارتباط برقرار کرده و مشکلات خودتون رو شناسایی و درمان کنین. شاید برای شما هم این سوال که فرق روانپزشک با روانشناس، مشاور و روانکاو چیه پیش بیاد. در ادامه مطلب به ذکر تفاوت‌های مختصر درباره هر کدام و اینکه یه روانپزشک چه کارهای انجام و در چه زمینه‌های میشه از درمان‌های ایشون استفاده کرد خواهیم پرداخت.
تفاوت بین روانپزشک و روانشناس چیست؟
روانپزشک آنلاین پزشکیه که میتونه شرایط سلامت روان را تشخیص داده و درمان کنه. این متخصصان میتونن داروها و سایر درمان‌های پزشکی را تجویز کنن. ولی یه روانشناس دارای مدرک دکترا (PhD) معمولاً در روانشناسی بالینیه و اغلب آموزش‌های گسترده‌ای در زمینه تحقیق یا عمل بالینی داره. روانشناسان شرایط سلامت روان را با روان درمانی (گفتار درمانی) درمان میکنن. روانشناس نمیتونه دارو تجویز کنه.
روانپزشکان معمولاً نسبت به روانشناسان به درمان بیماری‌های روانی پیچیده‌تری میپردازن، به ویژه اونهایی که نیاز به دارو یا درمان‌های پزشکی دارن. اگه بخواییم از یه روش دیگه روانشناسی رو تعریف کنیم باید بگیم، روانشناسی مطالعه ذهن، عواطف و رفتاره. در حالی که روانپزشکی یکی از شاخه‌های رشته پزشکیه که بر تشخیص و درمان بیماری‌های روانی متمرکزه.
تفاوت بین روانپزشک و درمانگر چیست؟
یک درمانگر دارای مدرک کارشناسی ارشد در زمینه‌های مرتبط با سلامت روان مانند روانشناسی، روانشناسی مشاوره یا خانواده درمانی است. آنها واجد شرایط ارزیابی سلامت روان یک فرد و استفاده از تکنیک‌های درمانی مانند گفتار درمانی هستن. نمونه هایی از درمانگران شامل مددکاران اجتماعی دارای مجوز و مشاوران بالینی حرفه‌ای دارای مجوز هستند. یک درمانگر هم نمیتونه دارو تجویز کنه. روانپزشک آنلاین پزشکیه که میتونه برای بیماری‌های روانی دارو و درمان پزشکی را تشخیص داده و تجویز کند.
تفاوت بین روانپزشک و متخصص مغز و اعصاب چیست؟
متخصص مغز و اعصاب پزشکیه که بیماری‌های مغز و سیستم عصبی (مغز، نخاع و اعصاب) را تشخیص، درمان و مدیریت میکنه. یک متخصص مغز و اعصاب آناتومی، عملکرد و شرایطی را که بر اعصاب و سیستم عصبی تأثیر میگذاره، میدونه.د ر حالی که متخصصان مغز و اعصاب و روانپزشکان هر دو پزشکانی هستند که با شرایطی سروکار دارند که بر روی مغز فرد تأثیر میگذاره، ولی متخصص مغز و اعصاب بیشتر بر جنبه‌های فیزیکی و علائم این بیماری متمرکزه و روانپزشک بیشتر بر علائم شناختی و رفتاری این بیماری تمرکز داره. متخصصان مغز و اعصاب همچنین شرایطی را که بر اعصاب و نخاع شما تأثیر میگذاره، تشخیص و درمان میکنن. یک روانپزشک با این نوع شرایط کار نمیکنه.
هر دو پزشک یعنی روانپزشک آنلاین و دکتر مغز و اعصاب میتونن دارو تجویز کنن و هر دو پزشک ممکنه با مدیریت برخی از شرایط که بر مغز فرد تأثیر میگذاره درگیر باشن. به عنوان مثال، افسردگی معمولاً در افرادی که به بیماری پارکینسون مبتلا هستن یا سکته مغزی کرده‌اند رخ می‌ده.
فعالیت‌های یک روانپزشک آنلاین شامل چه مواردی است؟
- روانپزشک آنلاین اختلالات روانی، عاطفی و رفتاری را ارزیابی، تشخیص و درمان میکنه.
- روانپزشک میتونه انواع آزمایش‌های پزشکی و/یا روانشناختی را درخواست بده یا انجام بده. این آزمایش‌ها، همراه با گفتگو در مورد علائم و سابقه پزشکی و خانوادگی، به روانپزشکان اجازه می‌ده تا شرایط سلامت روان را تشخیص بدن.
- روانپزشکان از معیارهای راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی انجمن روانپزشکی آمریکا (DSM-5) برای تشخیص شرایط خاص سلامت روان استفاده میکنن.
- روانپزشکان همچنین برنامه های درمانی فردی را تشکیل میدن که میتونه شامل روان درمانی (گفتار درمانی)، دارو درمانی و سایر درمان‌های پزشکی باشه.
برای درمان چه بیمارها و اختلالات روانی میتوان از یک روانپزشک آنلاین کمک گرفت؟
روانپزشک آنلاین میتونن چندین بیماری رو تشخیص داده و درمان کنه، از جمله این بیماری‌ها میشه موارد زیر رو اسم برد:
- اختلال مصرف الکل و سایر اختلالات مصرف مواد
- بیماری آلزایمر
- اختلالات اضطرابی
- اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD)
- اختلال طیف اوتیسم
- اختلال دو قطبی
- اختلال بدشکلی بدن
- افسردگی
- اختلالات اشتها
- اختلال قمار
- نارسایی جنسیتی
- اختلالات خلقی
- اختلال وسواس اجباری (OCD)
- اختلال هراس
- اختلالات شخصیت
- اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
- افسردگی پس از زایمان
- اختلال اسکیزوافکتیو
- روان‌گسیختگی
- اختلالات خواب
درمان‌های که توسط یک روانپزشک روی بیمار انجام می‌گیرد شامل چه مواردی است؟
روانپزشک آنلاین از درمان‌های مختلفی برای درمان و بهبود شرایط روحی و جسمی بیمار استفاده میکنه که عبارتند از:
- روان درمانی (گفتار درمانی).
- داروها
- سایر درمان‌ها، مانند درمان تشنج الکتریکی (ECT) یا تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال (TMS).
درمان بیماری‌های روانی برای هر شخصی بسیار فردی و منحصر به فرد است. درمان روانپزشک آنلاین اغلب شامل ترکیبی از روش‌های درمانیه.
روان درمانی
روان درمانی که اغلب به اختصار «گفتگودرمانی» هم نامیده میشه، درمانیه که شامل صحبت با یک متخصص مراقبت‌های روانی آموزش دیده برای کمک به شناسایی و کار بر روی عواملیه که بر سلامت روان فرد تأثیر می‌گذارن یا ممکنه شرایط سلامت روان فرد رو تحریک کنن.
هدف روان درمانی از سوی روانپزشک آنلاین حذف یا کنترل الگوهای فکری و رفتاری ناتوان کننده یا آزاردهنده است تا بتونین عملکرد بهتری داشته باشین. روان درمانی بسته به علائم و شرایط فرد میتونه کوتاه‌مدت یا بلندمدت باشه.
انواع مختلفی از روان درمانی وجود دارن که عبارتند از:
- درمان شناختی رفتاری (CBT)
- درمان بین فردی (IPT)
- درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT)
- رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)
- درمان حل مسئله (PST)
- درمان سایکودینامیک
داروها
روانپزشک آنلاین میتونه داروهایی را برای کمک به درمان بیماری‌های روانی تجویز کنه. این داروها برای تغییر سیگنال‌های شیمیایی و ارتباطات در مغز فرد کار میکنن، که میتونه برخی از علائم برخی از بیماری‌های روانپزشکی رو به حداقل برسونه. روانپزشکان اغلب داروها را همراه با روان درمانی تجویز میکنن.
دسته‌هایی از داروهایی که روانپزشکان معمولاً تجویز میکنن عبارتند از:
- داروهای ضد افسردگی: برای درمان افسردگی، اختلال هراس، PTSD، اضطراب، اختلال وسواس فکری-اجباری، اختلال شخصیت مرزی و اختلالات خوردن استفاده میشه.
- داروهای ضد روان پریشی: برای درمان علائم روان پریشی (هذیان و توهم)، اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی استفاده میشه.
- خواب آور: برای القا و حفظ خواب استفاده میشن.
- تثبیت‌کننده‌های خلق و خو: برای درمان اختلال دوقطبی استفاده میشه.
- آرام بخش و ضد اضطراب: که برای درمان اضطراب و بی‌خوابی استفاده میشه.
- محرک‌ها: برای درمان ADHD استفاده میشه.
- کتامین
سایر درمان ها
روانپزشکان گاهی اوقات از روش‌های درمانی دیگه‌ای برای برخی شرایط روانپزشکی استفاده میکنن، از جمله:
- درمان تشنج الکتریکی (ECT): یک درمان پزشکی که شامل اعمال جریان الکتریکی به مغز هست، اغلب برای درمان افسردگی شدید که به درمان‌های دیگه پاسخ نداده، استفاده میشه.
- تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال (TMS)
- نور درمانی برای افسردگی فصلی (اختلال عاطفی فصلی [SAD])
درمان‌های بسیار کمتر رایج هم عبارتند از:
- تحریک عصب واگ (VNS)
- تحریک عمیق مغز (DBS)
![روانپزشک آنلاین]()
روانپزشک آنلاین
چه زمانی باید به روانپزشک آنلاین مراجعه کنم؟
اینکه چه زمانی به روانپزشک مراجعه کنیم خودش یه سواله و اینکه چه زمانی به روانپزشک آنلاین مراجعه کنیم خوش یه سوال دیگه‌ست که توی این قسمت از مطلب میخواییم بهش بپردازیم. تعیین زمان مراجعه به روانپزشک اغلب مستلزم ارزیابی صریح خود از علائم و تجربیات روزانه شماست. در حالی که شما نباید سعی کنید هیچ بیماری روانی خاصی را خودتان تشخیص بدید، میتونین از رفتارها، احساسات و الگوهای فکری که ناسالم هستن و زندگی روزمره شما را مختل میکنن آگاه شده و یادداشت‌هایی رو برا خودتون ثبت کنین.
اگر هر کدوم از شما با علائم اضطراب یا افسردگی دست‌وپنجه نرم میکنین و به درمان فکر میکنی، ممکنه ارزش آن را داشته باش که روانپزشک آنلاین یا تلفنی رو امتحان کنین. یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی میتونه به شما کمک کنه تا علائم مشکلات روحی و روانی چون افسردگی، اختلال دوقطبی و .. رو توی خودتون شناسایی کرده و یه برنامه درمانی مناسب برای خودتون تعیین کنین.
علائم افسردگی بالینی که ممکنه نیاز شما به یه روانپزشک آنلاین رو مشخص کنه عبارتند از:
- حالت غمگین یا مالیخولیایی مداوم
- از دست دادن علاقه به فعالیت‌هایی که قبلاً از آنها لذت می‌بردید
- احساس بی‌ارزشی یا ناامیدی
- مشکل در تصمیم‌گیری یا تمرکز روی مسائل مختلف
- خستگی مزمن
- تغییر اشتها در جهت پرخوری یا کم خوری افراطی
- تغییرات خواب (مشکل در به خواب رفتن یا خوابیدن بیش از حد)
- افکار خودکشی یا خودآزاری
علائم اختلال اضطراب فراگیر عبارتند از:
- احساس بی‌قراری، ناتوانی در تمرکز
- احساس نگرانی مداوم
- تنش عضلانی
- مشکلات خواب (مشکل در به خواب رفتن یا خوابیدن بیش از حد)
در کل اگه هر کدوم از علائم یا تجربیات زیر رو دارین، ممکنه بخواهید به روانپزشک آنلاین و یا حضوری مراجعه کنید:
- ناتوانی در مدیریت یا کنترل احساسات
- دوره‌های مداوم یا مکرر خشم یا عصبانیت
- ترس‌های بیش از حد یا غیر منطقی
- درگیر شدن در رفتار پرخطر
- نگرانی و/یا غم بیش از حد
- تغییرات قابل توجه در الگوهای خواب
- استفاده از مواد مخدر
- اختلالات اشتها
- کاهش عملکرد در مدرسه یا محل کار
- کناره گیری از موقعیت های اجتماعی
- افکار خودکشی یا خودآزاری
به یاد داشته باشین که، داشتن یا درخواست کمک برای یک بیماری روانی شرم‌آور نیست. هر چه زودتر به دنبال کمک و درمان باشین، زودتر احساس بهتری خواهید داشت حتی اگه نمیخواین شناخته بشین میتونین از روانپزشک آنلاین کمک بگیرن و به کمک چت، ایمیل یا تلفنی یا ویدیوکا باهاشون جلسه ملاقات داشته باشین. بزرگترین تفاوت بین یه روانپزشک آنلاین و حضوری در نحوه عملکردشونه وگرنه اصول کار و درمان توی هر دو روش مشابهه. روانپزشکانی که به صورت آنلاین کار میکنن، بیماران را از طریق ویدئو، تلفن، پیامک یا ترکیبی از این گزینه‌ها می بینن، و به راحتی برای افرادی که در رفت‌وآمد مشکل دارند، نمیخوان به پزشک مراجعه کنن، ناتوانی حرکتی دارن، نمیتونن به مراقبت‌های محلی دسترسی داشته باشن، مشکل گرفتن مرخصی از محل کارشون رو دارن، یا مسافت طولانی یا هزینه‌های زیادی باید صرف کنن تا به یه روانپزشک مراجعه کنن دسترسی پیدا کنند.
در طول قرار ملاقات با روانپزشک آنلاین چه انتظاری می توانم داشته باشم؟
برای اینکه بتونین بیشترین بهره را از قرار ملاقات خود با روانپزشک آنلاین ببرین، بهتره که از قبل به صورت آماده توی جلسه شرکت کنین، راه‌های آماده بودن توی جلسه ملاقات با روانپزشک عبارتند از:
- فهرستی از مهم‌ترین مسائلی که می‌خواین با روانپزشک آنلاین خودتون در میون بگذارید، تهیه کنین.
- در مورد علائم جدید یا تغییرات علائم موجود یا قبلی‌تون با روانپزشک خودتون صحبت کنین. یادداشت روزانه علائم خودتون رو در نظر بگیرین تا پیگیری چگونگی تغییر علائم یا تأثیر بر کیفیت زندگی شما آسان‌تر باشه.
- در مورد هر گونه تغییر در سلامت کلی بدن خودتون با روانپزشکتون بحث کنین.
- در مورد سابقه شرایط سلامت جسمی و روانی خانواده خودتون با پزشک صحبت کنین.
- در مورد اینکه دیگران به خصوص خانواده، دوستان و همکارانی که واقعاً به شما اهمیت میدن رفتار شما رو چگونه میبینن با روانپزشکتون صحبت کنین.
- فهرستی از تمام داروها و موادی که مصرف می کنین شامل داروهای تجویزی داروهای بدون نسخه؛ هر گونه ویتامین، مکمل و محصولات گیاهی؛ و هر نوع داروی تفریحی رو به همراه داشته باشین.
چطور می‌توانم با یک روانپزشک آنلاین خوب ارتباط برقرار کنم؟
برای پیدا کردن یه روانپزشک آنلاین خوب در درجه اول بایستی تحقیقات و پرس‌وجوهای لازم رو انجام بدین و توی سایت‌های مربوط به کلینیک‌های روانشناسی مثل کلینیک بوجیکا شروع به جستجو کنین و بعد از انتخاب روانپزشکتون از صحت مدرک و نیز تجربه بالاش در زمینه درمان مشکلتون اطمینان حاصل کرده و سپس جلسه ملاقات آنلاین رو رزرو و درمان رو آغاز کنین.
چه سوالاتی باید از روانپزشکم بپرسم؟
پرسیدن سوالات زیر از روانپزشک آنلاین در طول یک قرار ملاقات ممکنه توی درمان مفید واقع بشه:
- تشخیص شما برای مشکل من چیه و چگونه باید به آن رسیدگی بشه؟
- چقدر تجربه در درمان بیماری من دارین؟
- گزینه‌های درمان من چیا هستند؟
- چه زمانی میتونم انتظار داشته باشم که احساس بهتری داشته باشم؟
- چطور باید بفهمم که حالم بهتر شده؟
- اگر حالم بدتر شد چه کار کنم؟
- در شرایط اورژانسی مربوط به وضعیتم با چه کسی باید تماس بگیرم؟
- عوارض جانبی داروهایی که برای من تجویز میکنین چی هست؟
با اینکه الان 3 سالی میشه که ترک کردم ولی باز هم همچنان اون لذتی که با مصرف مواد بهم دست میداد رو فراوش نکردم و مداوم وسوسه میشم برگردم سراغش، ولی با کمک روانپزشک آنلاین و متدهای درمانی و مشاوره‌های که به من ارائه میدن خدا رو شکر روی تصمیمی که گرفتم تونستم پایبند بمونم و حالم خیلی خوبه.
مطالب پیشنهادی:
- 10 راه درمان سریع استرس و اضطراب
- درمان اضطراب شدید بدون دارو
- بعد از خیانت همسر چه کنیم ؟ 12 تکنیک درمان خیانت
- ازدواج با فرد خودشیفته و 10 راه برخورد با افراد خودشیفته
- 5 بهترین روانشناس کودک در تهران
- 5 روش کنار اومدن با ترس از دست دادن عزیزان