مرکز مشاوره و کلینیک روانشناسی بوجیکا
کلینیک روانشناسی | مرکز مشاوره روانشناسی | مشاوره خانواده | مشاوره فردی | مشاوره بزرگسال

مثبت اندیشی | قدرت مثبت اندیشی | تعریف مثبت اندیشی | معجزه مثبت اندیشی

مثبت اندیشی

مثبت اندیشی یک نگرش ذهنی و عاطفی در انتظار نتایج خوب و مطلوب است و در صورت عدم انجام برنامه ها همانطور که انتظار می رود دلسرد نشوید. یعنی دوباره تلاش کنید و شکست را نپذیرید.

مثبت اندیشی
0 8

مثبت اندیشی

مثبت اندیشی

مثبت اندیشی
مثبت اندیشی

تفکر مثبت چیست و چرا به آن احتیاج دارید

مثبت اندیشی چیست؟

مثبت اندیشی یک نگرش ذهنی و عاطفی در انتظار نتایج خوب و مطلوب است و در صورت عدم انجام برنامه ها همانطور که انتظار می رود دلسرد نشوید. یعنی دوباره تلاش کنید و شکست را قبول نکنید.

این نگرش تمرکز بر روی خوب  مثبت است در یک شرایط است و نه روی منفی. با استفاده از این چارچوب ذهنی ، شما شکست را نمی پذیرید ، و اجازه نمی دهید هیچ چیز منفی بر روحیه شما تأثیر بگذارد.

چند تعریف دیگر درباره مثبت اندیشی:

تفکر مثبت نگرش پذیرش افکار ، کلمات ، تصاویر و احساسات در ذهن است که به رشد ، موفقیت و نتیجه رضایت بخش کمک می کند. این یک نگرش ذهنی است که انتظار نتایج خوب و مطلوب را دارد.
با استفاده از این چهارچوب ذهن ، شما فکرهای خوبی راجع به خود و سایر افراد فکر می کنید و آینده ای بهتر را پیش بینی می کنید.
تفکر مثبت به دنبال راه حل است ، در حالی که تفکر منفی بر مشکلات و موانع استوار است.

مثبت اندیشی در تجارت چیست؟

این به معنای نگرش انتظار موفقیت ، تجسم موفقیت ، ایمان به خود و توانایی های شخص است و عدم موفقیت را گزینه ای در نظر نمی گیرد. وقتی این نگرش وجود داشته باشد ، شما شجاعت این را دارید که رویای بزرگ داشته باشید ، بینش بیشتری دارید و جرات می کنید برنامه ریزی کنید و تجارت خود را توسعه دهید.

مثبت اندیشی در ورزش چیست؟

این یک نگرش اعتقادی به توانایی پیروزی ، احساس قدرت و شایستگی و داشتن انگیزه و استقامت برای پیروزی و کسب نتایج خوب است. با این نگرش ، شما بیشتر مایل به آموزش خود هستید و از قدرت و انرژی بیشتری برخوردار هستید.

مثبت اندیشی به معنای عشق چیست؟

این نگرش ذهنی است که باعث می شود باور کنید که مناسب ترین فرد را برای شما پیدا خواهید کرد ، فارغ از اینکه چند بار ناامید شده باشید. این انگیزه را به شما می دهد تا از خود مراقبت بهتری داشته باشید ، به طوری که به نظر می رسد خوب است ، و همچنین به شما تمایل و فشار برای ارتباط با افراد می دهد.

مثبت اندیشی در زندگی روزمره چیست و چرا به آن احتیاج دارید؟

این نگرش فرد شاد و خوش اخلاق است که علی رغم مشکلات و موانع ، چشم اندازی روشن را حفظ می کند. فردی که دارای این نگرش است خوشحال است و اجازه نمی دهد تا مشکلات و افراد منفی بر ذهن ، احساسات و رفتار تأثیر بگذارد.

موفقیت و شکست نتیجه این است که چگونه از ذهن استفاده می کنیم و چگونه فکر می کنیم. اگر انتظار شکست را دارید و اگر در هر شرایطی منفی و دشواری را می بینید و به آنها فکر می کنید ، حتی سعی در موفقیت نمی کنید ، و به همین دلیل ، شکست را به یک واقعیت تبدیل خواهید کرد.

مثبت اندیشی
مثبت اندیشی

احکامی که توصیف می کنند مثبت اندیشی چیست.

توانایی ایجاد انگیزه در شما و افراد دیگر برای تفکر خوب و خوب افکار.

  • لبخند و چهره ای شاد.
  • مفید و مهربان بودن.
  • هنگام سقوط دوباره بلند شوید و دوباره امتحان کنید و تسلیم نشوید.
  • خوشحال بودن.
  • حفظ نگرش و امید مثبت ، با وجود موانع و مشکلات.

برای استفاده از خدمات روانشناسی وروانپزشکی
و تعیین نوبت ویزیت با متخصصان مرکز مشاوره بوجیکا با شماره های زیر تماس بگیرید

۰۲۱۲۲۶۳۶۸۵۸ -۰۲۱۲۶۷۶۷۹۴۵ -۰۹۲۱۲۷۷۳۷۲۴

مزایای سلامتی مثبت اندیشی است

محققان همچنان به بررسی تأثیرات مثبت اندیشی و خوش بینی بر سلامتی می پردازند. مزایای سلامتی که تفکر مثبت می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • افزایش طول عمر
  • میزان افسردگی پایین تر است
  • سطح پریشانی پایین تر
  • مقاومت بیشتر در برابر سرماخوردگی
  • بهزیستی روانی و جسمی بهتر است
  • سلامت بهتر قلب و عروق و کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی
  • مهارت های مقابله ای بهتر در دوران سختی و زمان استرس

هنوز مشخص نیست که چرا افرادی که درگیر مثبت اندیشی هستند ، این مزایای سلامتی را تجربه می کنند. یک تئوری این است که داشتن یک چشم انداز مثبت شما را قادر می سازد تا با شرایط استرس زا مقابله کنید و این امر اثرات مضر سلامتی استرس بر بدن شما را کاهش می دهد.

همچنین تصور می شود که افراد مثبت و خوش بین تمایل به زندگی سبک زندگی سالم تری دارند – آنها فعالیت بدنی بیشتری کسب می کنند ، از رژیم غذایی سالم تری پیروی می کنند و بیش از حد سیگار نمی کشند و نمی نوشند.

مثبت اندیشی
مثبت اندیشی

مزایای ذهنی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • خلاقیت بیشتر
  • مهارت حل مسئله بزرگتر
  • تفکر واضح تر
  • روحیه بهتر
  • مهارت های بهتر مقابله
  • افسردگی کمتر

درک مثبت اندیشی و صحبت کردن از خود

مثبت اندیشی به معنای این نیست که شما سر خود را در ماسه نگه دارید و از شرایط کمتر خوشایند زندگی غافل شوید. مثبت اندیشی فقط بدان معنی است که شما به روشی مثبت و بارورتر به ناخوشایندها نزدیک می شوید. شما فکر می کنید بهترین اتفاق خواهد افتاد ، نه بدترین.

تفکر مثبت اغلب با صحبت کردن از خود شروع می شود. خود صحبت کردن ، جریان بی پایان افکار ناگفته ای است که از سر شما عبور می کند. این افکار خودکار می تواند مثبت یا منفی باشد. برخی از گفتگوی خود شما ناشی از منطق و استدلال است. خود گفتگوی دیگری ممکن است ناشی از تصورات غلطی باشد که شما به دلیل کمبود اطلاعات ایجاد می کنید.

اگر افکاری که از سر شما عبور می کند عمدتا منفی است ، چشم انداز شما از زندگی به احتمال زیاد بدبینانه است. اگر افکار شما عمدتا مثبت است ، شما به احتمال زیاد خوش بین هستید – کسی که تفکر مثبت را تمرین می کند.

مثبت اندیشی ، یا نگرش خوش بینانه ، تمرکز بر روی امر خوب در هر موقعیت معین است. این می تواند تأثیر زیادی بر سلامت جسمی و روحی شما بگذارد.

این بدان معنا نیست که واقعیت را نادیده گرفته یا مشکلات را روشن می کنید. این بدان معنی است که شما با این انتظار که شرایط به خوبی پیش برود ، به خوب و بد زندگی نزدیک می شوید.

لطفا بخوانید: علائم افسردگی

 ویژگی های یک ذهنیت مثبت: ۶ نمونه

بنابراین ، اکنون می دانیم که یک طرز فکر مثبت چیست ، می توانیم به سؤال مهم بعدی شیرجه بزنیم: به نظر شما چیست؟

بسیاری از خصوصیات و خصوصیات مرتبط با طرز فکر مثبت وجود دارد ، از جمله:

  • بهینه سازی: تمایل به تلاش و کوشش به جای فرض این که تلاش های شما انجام نشود ، پس انداز نخواهید کرد.
  • پذیرش: تصدیق کنید که همه چیز همیشه معلوم نمی شود که شما چگونه می خواهید ، بلکه از اشتباهات خود درس بگیرید.
  • انعطاف پذیری: گزافگویی به جای تسلیم شدن از سختی ، ناامیدی و ناکامی.
  • قدردانی: به طور فعال ، مستمر قدردانی از چیزهای خوب در زندگی شماست.
  • آگاهی / ذهن آگاهی: وقف کردن ذهن به آگاهی آگاهانه و تقویت توانایی تمرکز.
  • یکپارچگی: صفت شرافتمندانه ، درستکار و سر راست بودن ، به جای فریب خوردن و خدمت به خود (قدرت تعلق خاطر).

این خصوصیات نه تنها از یک طرز فکر مثبت برخوردار نیستند بلکه ممکن است در جهت دیگری نیز فعالیت کنند – به طور فعال اتخاذ خوشبینی ، پذیرش ، تاب آوری ، قدردانی ، ذهن آگاهی و یکپارچگی در زندگی شما به شما کمک می کند تا یک ذهنیت مثبت را پرورش دهید و حفظ کنید.

مثبت اندیشی

برای استفاده از خدمات روانشناسی وروانپزشکی
و تعیین نوبت ویزیت با متخصصان مرکز مشاوره بوجیکا با شماره های زیر تماس بگیرید

۰۲۱۲۲۶۳۶۸۵۸ -۰۲۱۲۶۷۶۷۹۴۵ -۰۹۲۱۲۷۷۳۷۲۴

مطالب پیشنهادی:

https://www.successconsciousness.com/blog/positive-attitude/what-is-positive-thinking/

Comments
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.