در این مطلب از تاثیر خانواده درمانی در حل مشکلات شخصیتی افراد صحبت خواهیم کرد. با ما همراه باشید. زندگی همه ما از خانوادههایمان شروع میشود، خانواده تأثیر زیادی در شکلگیری شخصیت هر فردی ایفا میکند؛ زیرا اولین محیطی که هر شخص تجربه میکند، فضای خانواده است. ما در خانوادههایمان تعامل با دیگران را یاد میگیریم و روابطمان را گسترش میدهیم. اگر خانوادهای که در آن به دنیا آمدهایم بتوانند ما را با شخصیتی سالم پرورش دهد میتوانیم فرد موفقی در اجتماع باشیم و برعکس اگر در خانوادهای ناکارآمد به دنیا آمده باشیم، خود و دیگران را دچار مشکل خواهیم کرد؛ در نتیجه تأثیر خانواده در عملکرد هر فردی غیرقابل انکار است.
خانواده درمانی چیست و چگونه به ما کمک میکند؟
خانواده درمانی نوعی مشاوره گروهی است که بر گفتگوی بین اعضای خانواده مبتنی است و بهطور خاص بر سلامت روان و عملکرد اعضای خانواده میپردازد. این شیوه کمک میکند که اعضای خانواده بتوانند روابط قوی و مستحکمتری را ایجاد کرده و تعرضهای احتمالی در بین اعضای خانواده را مدیریت کنند. در خانواده درمانی هدف شناسایی و رفع مشکل است و این مشکل میتواند عاطفی، روانی یا رفتاری باشد. خانواده درمانی باعث ایجاد تغییر و تحولات مثبت در روابط نزدیک خانوادهها میشود. برخی از اهداف مختصر خانوادهدرمانی را میتوان ایجاد محیط خانوادگی گرم و صمیمیتر، حل مسائل و مشکلات، درک مسائل درون فردی که ممکن است خانوادهها تحتالشعاع قرار دهد، نام برد.
اگر بخواهیم یک عضو از خانواده را تغییر بدهیم یا مشکلی را که با آن درگیر شده است را حل کنیم باید روی کل خانواده تمرکز داشته باشیم. کارکرد خانواده درمانی بر روی ارتباط است. عدم ارتباط اعضای خانواده باهم باعث به وجود آمدن مشکلات بسیاری است. در خانواده درمانی گروهی از اعضای خانواده و نزدیکان تشکیل شده و در آن به بحث و گفتگو در مورد مسئله موردنظر پرداخته میشود. در خانواده درمانی گروهی که تشکیل میشود میتواند ترکیبی از پدر و مادر و فرزند، مادربزرگ و پدربزرگ و خواهر و برادر یا دوستان نزدیک باشد.
خوانده درمانی در موقعیتهایی میتواند مفید باشد که مرگ و اندوه از دست دادن فردی از نزدیکان را تجربه کرده باشید یا تغییرات و چالش اخیراً در خانواده به وجود آمده باشد که زندگی همه را تحت تأثیر قرار داده است. طلاق والدین، بیماریهای سخت یکی از اعضای خانواده، سوء مصرف مواد، مشکلات تغذیهای، افسردگی یا اختلالات روانی یا مشکلات عاطفی هر یک از اعضای خانواده از جمله آنها هستند. خانوادهها میتوانند در این موقعیتهای استرسزا از این درمان استفاده کنند. خانواده درمانی با هدف گسترش ارتباط بین اعضای خانواده شکل گرفته است؛ زیرا اساس نظریههای خانواده بر این ایده بنا شده که آسیبهای روانی بیشتر از اینکه درون فردی باشند ناشی از بدکارکردی سیستم خانواده هستند.
طول درمان در خانواده درمانی چقدر است؟
خانواده درمانی به صورت کوتاه مدت است و تعداد جلسات بستگی به مشکل مطرح شده دارد. در این جلسات میتواند تمام اعضای خانواده، یا تنها برخی از اعضا که توانایی شرکت در این جلسات را دارند حضور داشته باشند. درمانگر برنامه درمانی را تنظیم میکند و بر اساس شرایط و وضعیت خاصی که خانواده در آن قرار دارد شکل میگیرد. در این جلسات، به یادگیری مهارتهایی پرداخته میشود که به تعمیق روابط بین اعضای خانواده کمک میکند و آنها را درگذر از زمانهای سخت و طاقتفرسا یاری میدهد. خانواده درمانی راهحلهایی ارائه میدهد که افراد را برای ایجاد و حفظ یک خانواده بر اساس سلامت فکری و روحی کمک میکند.
در خانواده درمانی از نوع راهبردی، هدف این است که به صورت واقع بینانه در مورد موضوعات عاطفی خانواده فکر کنند. همه اعضای خانواده مثل نشانههایی عمل میکنند و درمانگر در تلاش است که این نشانهها را با هم مرتبط سازد. اگر زمانی اعضای خانواده دچار تنش بشوند، درمانگر تلاش میکند تا تنش در بین آنها کاهش پیدا کند.
شیوههای کار درمانگر در خانواده درمانی
درمانگر به نگرانیها و چالشها و امیدهایی که هر یک از اعضای خانواده دارند میپردازد و از آنها سؤالاتی در این زمینه میپرسد.
- افراد را تشویق میکند که باهم به گفتگو بنشینند و به حرفهای هم گوش دهند.
- احساسات خود را واضح و شفاف بیان کنند تا بقیه بتواند آن را درک کنند.
- درمانگر به افراد کمک میکند تا تأثیر حرفهای خود را بر همدیگر را ببینند.
- باید به همدیگر کمک کنند تا چگونگی کار گروهی را یاد بگیرند تا بتوانند در کناره هم برای ایجاد تغییرات و رسیدن به نتایج مثبت تلاش کنند.
- راهکارهایی برای تغییر رفتارها و برون رفت از بحران را پیدا کنید.
مکالمه بخش اصلی در خانواده درمانی است و باید همه اعضا در آن شرکت داشته باشند. در این بین اعتماد بین اعضا و درمانگر برای رسیدن به نتایج بهتر ضروری است.
تعداد جلسات درمان با توجه به مشکلات مطرح شده در هر خانواده میتواند متفاوت باشد و گاهی در چند جلسه و گاهی ماهها به طول بینجامد. در روند درمان ممکن است جلساتی برای ملاقات با اعضای خانواده را به صورت فردی و همچنین گروهی تشکیل شود.
مزایای خانواده درمانی
مطالعاتی که در مورد تأثیرات خانواده درمانی صورت گرفته است، نشان میدهد که خانواده درمانی برای درمان انواع مشکلات عاطفی و روحی، افسردگی، مصرف مواد و بسیاری از مسائل دیگر نتیجه داده است. این جلسات همچنین باعث حل تعارضهای بین افراد خانواده و بهبود روابط آنها با هم شده است.
جلسات خانواده درمانی باعث بهبود عملکرد افراد در محل کار و مدرسه میشود. پس از بررسیهایی که در زمینه تأثیرات خانواده درمانی انجام شده است، میزان تأثیر آن در حل مشکلات عاطفی تقریباً 90 درصد و در حوزه سلامت جسمانی بدن 60 درصد گزارش شده است. این شیوه را میتوان رویکردی جامع برای حل مشکلات خانواده دانست.
خانواده درمانی دارای مزایایی است که در ادامه به آنها اشاره میکنیم:
- برای درک بهتر از مرزهای سالم و الگوهای خانواده در افراد بسیار مؤثر است.
- ارتباطات در درون خانوادهها بهبود پیدا میکند.
- شرایطی را برای حل مسئله به وجود میآورد.
- باعث همدلی عمیقتر در بین اعضای خانواده میشود.
- به کاهش تعارضات و مدیریت آنها کمک میکند.
خانواده درمانی میتواند ارتباطات خانواده را از طریق شیوههایی بهبود ببخشد:
- خانواده درمانی باعث میشود که اعضای خانواده پس از به وجود آمدن یک بحران دورهم جمع شوند.
- صداقت در بین اعضای خانواده جریان پیدا میکند.
- در بین اعضای خانواده اعتماد به وجود میآید.
- یک حلقه حمایتی برای افراد در حل مشکل پیدا میشود.
- استرس و تنش بین اعضای خانواده بسیار کاهش پیدا میکند.
- به اعضای خانواده کمک میکند تا اگر از هم ناراحتی دارند همدیگر را ببخشند.
- از آنجایی که اغلب آسیبهای خانوادهها در اثر عدم ارتباط درست و صحیح بین اعضای خانواده است؛ این روش از درمان به حل تعارضهای بین افراد خانواده کمک میکند.
- در روند درمان با خانواده درمانی اگر فردی از اعضای خانواده دچار انزوا از بقیه شده باشد به گروه برگردانده میشود.
خانواده درمانی چه فرقی با سایر شیوههای درمان دارد؟
- عملکرد بهتر خانوادهها:
سیستم خانواده درمانی به خانوادهها کمک میکند که بتوانند عملکرد خود را بهبود ببخشند. این موضوع به نفع تکتک اعضای خانواده است. خانواده درمانی میتواند برای درمان انواع مشکلاتی که سلامت روان را تهدید میکند، مفید باشد. این نوع از درمان همدلی بین اعضای خانواده را بیشتر کرده و درمان را تضمین میکند و چتر حمایتی برای خانواده در برخورد با مشکلات آینده است.
- ارتباطات قویتر در بین خانوادهها:
یکی دیگر از تمایزهای اساسی که سیستمهای خانواده درمانی دارد این است که به تقویت حس همدلی در خانواده کمک میکند و صداقت را در بین افراد گسترش می دهد و این موضوع باعث بهبود ارتباطات خانوادهها میشود. شکلگیری ارتباط قوی در بین اعضای خانواده میتواند در رفع مشکلات فعلی مؤثر باشد و از مشکلات احتمالی آینده جلوگیری کند.
- انسجام بیشتر در خانوادهها:
در این سیستم درمانی، خانواده شبیه یک تیم در نظر گرفته میشود که برای یک هدف مشخص در تلاش هستند و در طول درمان هر فرد هم بهصورت جداگانه و هم مشترک فعالیت کرده و راهحلها خانواده را قویتر و سالمتر از قبل میکند. انسجام خانواده در این شیوه از درمان از نقاط قوت آن است.
- شکلگیری ارتباط سالمتر:
این سیستم درمانی خانواده شما را در جهت ایجاد ارتباط سالم و مؤثر یاری میکند. در این شیوه از درمان شما میتوانید به شناسایی مشکلات ارتباطی، عدم تعادل قدرت و الگوهای ناکارآمدی پرداخته و عوامل تأثیرگذار بر رفاه هر یک از اعضای خانواده را شناسایی کنید. با حل این مشکلات بر عملکرد کل خانواده تأثیر مثبت میگذارید.
- مقرون به صرفه:
این روش را میتوان به عنوان یک رویکرد مقرون به صرفه برای درمان در نظر گرفت. مطالعاتی در سال 2013 انجام گرفت که در آن خدمات ارائه شده توسط درمانگران ازدواج و خانواده با روند درمان فردی مورد مقایسه قرار گرفت و نشان داد که خدمات خانواده درمانی یک شیوه درمان اقتصادی است. این سیستم درمانی با حمایت از خانوادهها به هنگام چالشها به حل مشکلات خانواده کمک میکند.
هدف خانواده درمانی
هدفی که از خانواده درمانی دنبال میشود این است که وقتی مشکلی باعث از هم پاشیدن خانواده میشود، تمام اعضا برای حل آن با هم همکاری و گفتگو داشته باشند. هدفی که در درمان دنبال میشود به وسعت مشکل به وجود آمده بستگی دارد. به طور خلاصه هدف خانواده درمانی را می توان در موارد زیر خلاصه کرد:
زمانی که یکی از اعضای خانواده دچار افسردگی شدید شده است، هدف از خانواده درمانی در این فرایند کمک به فرد آسیب دیده است و باید به افراد این خانواده کمک کنیم که این شرایط را درک کرده و خود را با شرایطی که فرد در آن قرار دارد، تطبیق دهند و برای بهبود شرایط تلاش کنند.
شکاف بین نسلها زمانی آشکار میشود که فرزندان توسط پدربزرگ و مادربزرگها بزرگ میشوند. در این مشکل هدف بهبود ارتباط سالم و کمک به اعضای خانواده است که بتوانند مرزهای سالمی را برای ارتباط باهم تعیین کنند.
ممکن است که اعضای خانواده پیشینههای نژادی، فرهنگی یا مذهبی متفاوتی را داشته باشند که باعث ایجاد تعارض شود. هدف در بخش این است که اعضای خانواده به درک بیشتر و بهتری از یکدیگر دست پیدا کنند و بتوانند روابط سالمی را با هم برقرار کنند.
ممکن است که یکی از اعضای خانواده بهصورت فردی تحت درمان باشد: باید برای همدلی و درک بیشتر او تلاش شود و حمایتهای لازم را در اعضای خانواده در جهت ادامه درمان دریافت کند.
درمانهای سیستمی خانواده
تا دهه 1960 خانواده درمانی بر اساس نظریههای روان تحلیلی و مفاهیم انتقال ناخودآگاه صورت میگرفت اما بهتدریج گرایشها به سمت رویکرد سیستمی بیشتر شد.
سه نوع درمانی سیستمی خانواده به وجود آمده است که در این بخش به آنها پرداخته میشود:
- درمان ارتباطی-راهبردی
این درمان با جکسون، ستیر و بیتسون شناخته شد و در آن نشانهها نقش ارتباطی را دارند. این روش آسیبها را معلول مقررات مبهم و ارتباطات متعارض میداند. در این روش تاریخچه خانواده و محتوای ارتباطی اعضای آن مطرح نیست.
- درمان ساختاری
این درمان توسط مینوچین مطرح شد و به عواملی میپردازد که باعث ماندگاری آسیب میشود نه علتهای به وجود آورنده آن. ساختار در واقع همان مقررات حاکم بر درون خانواده است. آسیب به مرزهای ناسالم ایجاد میشود و هدف در این درمان تغییر در ساختار سیستم از طریق تغییر مقررات ارتباطی است. در این درمان از فنونی مانند تعویض برچسب، مرزبندی، تقلید افراطی و استفاده از نشانهها کاربرد دارد. این درمان بر پنج اصل استوار است: - تمرکز بیشتر به رابطه جمعی و حل مشکلات مربوط به آن تا وضعیت روانی انفرادی افراد
- ماتریس هویت بر اساس روابط بین اعضای خانواده
- تأکید بر بهبود ساختار خانواده بر اساس شکلگیری روابط اجتماعی
- کمک به خانواده درگذر از الگوهای رشدی که آن را محدود میکند
- رشد خانواده بهعنوان یک واحد و موجود قویتر
- درمان بوئنی
این درمان را میتوان درمان سیستم خانواده نامید که از طرف موری بوئن مطرح شد. بوئن علت آسیب را در این میداند که فرد از خانواده خود جدا نیست و به همجوشی با خانواده میپردازد. این همجوشی باعث شکل گرفتن مثلت خانواده میشود. آسیب وقتی بیشتر از قبل میشود که فرد بهجای تمایز، راه جدایی عاطفی را انتخاب کند.
- روایت درمانی
در این شیوه سعی درمانگر بر این است که فرد تشویق میشود به خودش تکیه کند و بر مهارتهای خود برای حل مشکلات و به حداقل رساندن ناکامیها اکتفا کند. در این روش درمانی، فرد بهصورت مجزا و بدون در نظر داشتن مشکلاتشان تصور میشود. این دیدگاه باعث افزایش اعتماد به نفس افراد و احساس قدرت بیشتر میشود. در این شیوه فرد تشویق میشود که الگوهای فکری و رفتاری خود را تغییر داده و بتواند داستان زندگی خود را برای آینده بازنویسی کند.
- خانواده درمانی بین نسلی
در این شیوه، درمانگر به بررسی تعاملات بین افراد در یک خانواده در چندین نسل و تحلیل تعاملات و مشاهدات خود میپردازد تا بتواند موضوعات، مشکلات و تعارضات اصلی در خانواده را درک کرده و به حل آنها کمک کند. در این روند تنها به مشکلات فعلی پرداخته نمیشود بلکه درمانگر ممکن است درگیریها، تعارضات و موقعیتهای استرسزای احتمالی در آینده را نیز بر اساس مسائل فعلی پیشبینی کرده و برای درمان آن اقدام کند.
خانواده درمانی چه کمکی به ما میکند؟
وقتی مشکلی برای یکی از اعضای خانواده به وجود میآید، میتواند تمام افراد را درگیر کند و دامنه این مشکل تمام خانواده را فرابگیرد مانند افرادی که دچار سوء مصرف مواد شدهاند و یا افرادی که از افسردگی شدید رنج میبرند و برخی اختلالهای روانی که ممکن است یکی از افراد خانواده درگیر آن شده باشد. این افراد هم به خود و همخانوادههایشان آسیب میزنند و آرامش روانی آنها را تحت تأثیر قرار میدهند. در این بین اگر خانوادههای این افراد آگاهیهای لازم را برای حمایت از آنها نداشته باشد، درمان این افراد نیز فایدهای نخواهد داشت.
خانواده درمانی در بهبود رابطه فرد با همسر، فرزندان یا سایر اعضای خانواده نقش مؤثری را ایفا میکند. در این شیوه تمرکز بر حل مشکلات خانواده است که میتواند ناشی از برخی مسائل مانند مسائل مالی، مسائل زناشویی، اختلاف و درگیری بین اعضای خانواده و بهخصوص والدین یا در اثر سوء مصرف مواد یا ابتلای یکی از اعضا به اختلالهای روانی باشد. میتوان این روش را به همراه دیگر روشهای بهداشت روان و در کنار آنها استفاده کرد. اگر هر یک از اعضای خانواده در کنار این مشکل اختلالهای جانبی دیگری نیز داشته باشد فرایند درمان به طول خواهد انجامید.
برای مثال، در صورتی که یکی از افراد به اسکیزوفرنی یا اعتیاد نیز مبتلا باشد باید درمانهای فردی، در کنار خانواده درمانی انجام شود و آنچه در خانواده درمانی شکل میگیرد کمک اعضای خانواده به هم دیگر است که به درک مشترکی برسند و مهارت کنار آمدن با همدیگر را تجربه کنند. خانواده درمانی به ما کمک میکند که مشکلات را بپذیریم و در کنار هم به آرامش برسیم.
مفاهیم کلیدی در خانوادهدرمانی
هشت مفهوم کلیدی در خانواده درمانی مطرح است که در این بخش به آنها اشاره میکنیم:
- مثلثها
اولین مفهومی که در خانوادهدرمانی استفاده میشود مثلث است. منظور از آن سیستم ارتباط سه نفرهای است که به عنوان یک بلوک ساختمانی برای سیستمهای عاطفی در نظر گرفته میشود.
- تمایز خود
این مفهوم همان حفظ فردیت شخص است که افراد به دو شکل در این بخش عمل میکنند. افرادی که فردیت خود را حفظ نکنند به دیگران متکی هستند و اعتماد به نفس خود را ندارند و منتظر تائید دیگران باقی میمانند و افرادی بهطور مستقل اهداف خود را دنبال میکنند.
- فرآیند عاطفی حول محور خانواده
از این مفهوم برای نشان دادن نحوهی عملکرد فرد در تعاملات عاطفی خانواده استفاده میشود. تعارضات زناشویی، اختلال در عملکرد همسر، اختلال در یک یا چند فرزند و فاصله عاطفی میتواند نمونهای از این الگوها باشد که در هسته خانواده مطرح میشود.
- فرآیند فرافکنی خانواده
این مفهوم به انتقال احساسات و مشکلات و استرسها اشاره دارد. برخی از خانوادهها با فرافکنی مشکلات خود را به فرزندان خود انتقال میدهند و رشد کودک تحت تأثیر این احساسات قرار میگیرد و باعث بروز مشکلات عاطفی در آنها میشود که حل آن شاید زمان زیادی را ببرد.
- فرآیند انتقال چند نسلی
به این مفهوم اشاره دارد که افراد میتوانند همسرانی را اختیار کنند که در سطوح تمایز و فردیت مشابه خودشان باشند. نسلهای بعدی بهمراتب در سطوح پایینی از فردیت قرار میگیرند.
- بریدگی عاطفی
این مفهوم برای مدیریت تعارضات درون خانواده استفاده میشود و برای برخی از اعضا که ممکن است از سایر اعضای گروه فاصله بگیرند یا جدا شوند اطلاق میشود. اگر قطع روابط قدیمی به صورت ناگهانی و بدون اینکه تعارض حل شود صورت بگیرد، باعث میشود که فشار و استرس به روابط آینده انتقال پیدا کند.
- موقعیت خواهر و برادر
این مفهوم توسط بوئن منتقل شد و به این معنی است که ترتیب تولد بر پویایی خانواده دخالت دارد و ازجمله در زمینههایی مانند انتظارات والدین، روابط خواهر و برادر و الگوهای انضباط والدین میتواند منشأ اثر باشد.
- فرآیند عاطفی اجتماعی
این مفهوم بیانگر این است که بسیاری از امور تحت تأثیر خانواده قرار دارد و بر جوامع نیز منشأ اثر هستند. نگرشهای اجتماعی، تغییرات فرهنگی و تعارضات در بیشتر موارد در تأثیرگذاری بر خانوادهها نقش دارند.
خانواده درمانی برای چه مشکلاتی کاربرد دارد؟
برخی از مشکلات در افراد هستند که با خانواده درمانی نتایج بهتری از آن حاصل میشود که عبارتاند از:
1-مشکلاتی که با مصرف مواد و اعتیاد گریبان گیر خانوادهها میشود.
2-چالشهایی که در اثر طلاق والدین برای فرزندان ایجاد میشود.
3-استرس و ترسهای تروما که ریشه در کودکی فرد دارند و او را دچار مشکلاتی کردهاند.
4-انواع اختلالات شخصیت و بحرانهایی که ممکن است در اثر آن ایجاد شود.
5-مشکلات مدیریت خشم در بین اعضای خانواده
6-روابط ناکارآمد و مشکلات ناشی از آن
7-مسائل و تعارضات والدین باهم که تا مدتهای زیادی حل نشده باقی مانده است.
خانواده درمانی برای حل تعارضات بین اعضای خانواده یک روش درمانی مؤثر است چه این تعارض بین زن و شوهر شکل گرفته باشد و یا بین فرزندان. معمولاً بررسی میشود که مشکلات درون خانواده تا چه حدی در شکلگیری این مشکل نقش داشته است و سپس سعی در حل این تعارضات میشود. اگر بتوانیم به علت شکلگیری برخی از مشکلات دست پیدا کنیم، برای حل و درمان آن میتوانیم امیدوار باشیم. حتی برای خانوادههایی که با چالشهای زندگی و مشکلات مزمن سلامتی دست و پنجه نرم میکنند نیز میتواند مفید باشد.
مهمترین تکنیکهای خانواده درمانی
- سؤال معجزه
این سؤال را در درمانهای فردی و خانوادگی مورداستفاده قرار میگیرد. در این سؤال آیندهای که فرد برای خودش ترسیم کرده مورد سؤال واقع میشود. افرادی زیادی در حال تلاش هستند تا آیندهای روشن برای خود بسازند اما تعداد افرادی که بدانند در واقع از زندگی چه میخواهند بسیار کم است.این یک تکنیک عالی برای پی بردن به رؤیاها و خواستههای مراجعه کننده گزینه بسیار مناسبی است. اگر قرار باشد وقتی از خواب بیدار میشوید رؤیاهای شما به واقعیت تبدیل شده باشد، کدام رؤیا است و به چه شکلی؟ دوست دارید چه چیزی در زندگی شما تغییر کرده باشد؟ اگر جواب این سؤالها را بدانید میتوانید آیندهای مثبت برای خود ترسیم کنید. - بازی آینه و انعکاس
این تمرین را میتوان یک روش عالی برای ایجاد همکاری و ارتباط بین اعضای خانواده در نظر گرفت. روش انجام آن به این صورت است که درمانگر از فرد میخواهد که در یک متری او قرار بگیرد و هر کاری که او انجام داد را بهطور دقیق مشاهده کرده و در برابر او اجرا کند. این روش برای اعضای خانواده نیز مورد استفاده قرار میگیرد تا به همدیگر نگاه کنند و با هم همکاری کرده و هماهنگ بشوند. این نوع از بازی میتواند برای کودکان بسیار هیجانانگیز و لذتبخش باشد. - ژنوگرام
این تمرینی است که حاوی دو سطح از اطلاعات است که میتواند برای مراجع اطلاعات سودمندی از ارتباط و تعارضات اعضای خانواده ارائه کند. سطح اول مانند ژنو گرامهای سنتی به ارتباط اعضای خانواده میپردازد و سطح دوم حاوی اطلاعاتی اضافی نظیر شغل، خاطرات مهم، نوع ارتباط، احساسات عاطفی، دوست داشتن یا نداشتن و در واقع ارتباطها و احساسات عاطفی است.
-
![family with teenage boy in office psychologist vector 35627222 scaled e1688914583767 - خانواده درمانی چیست؟ و 7 کاربرد آن]( "خانواده درمانی چیست؟ و 7 کاربرد آن")
تکنیک های خانواده درمانی
سوالات متداول
خانواده درمانی چگونه میتواند مفید باشد؟
خانواده درمانی میتواند به استحکام روابط کلی خانواده کمک کند. این درمان میتواند به همه اعضای خانواده کمک کند تا با تغییر فرد در حال بهبود، تغییرات مثبت و خاص ایجاد کنند. این تغییرات میتواند به همه اعضای خانواده کمک کند تا از آسیبهای ناشی از بیماری روانی یا اعتیاد بهبود یابند.
هدف اصلی خانواده درمانی چیست؟
اهداف معمول خانواده درمانی بهبود ارتباطات، حل مشکلات خانوادگی، درک و رسیدگی به موقعیتهای خاص خانوادگی و ایجاد یک محیط خانه با عملکرد بهتر است.
چرا خانواده درمانی بهتر از درمان فردی است؟
خانواده درمانی در مقابل درمان فردی: کدام یک بهتر است… در حالی که درمانهای فردی بر مبارزات شخصی فرد متمرکز است، هدف خانواده درمانی این است که به بیرون از فرد نگاه کند و در طول درمان یک مشکل رویکردی جامع داشته باشد.
چرا خانواده درمانی موثر است؟
خانواده درمانی به افراد کمک میکند تا متوجه شوند که میتوانند کاری برای بهبود وضعیت خود انجام دهند. این منجر به تغییراتی میشود که رفتار سالم را در فرد بیشتر میکند، چه در روابط، بیان بهتر احساسات، انجام بهتر مسئولیتها و وظایف در محل کار یا مدرسه، مثبت اندیشی و …
مقالات پیشنهادی:
- سادیسم چیست و 2 روش درمان آن
- تست هوش کودکان و 8 نوع آن
- آنورکسیا چیست و 5 روش درمان آن
- تپش قلب چیست؟ و 5 راه برای مدیریت آن
- موزیک آرامبخش و 18 تاثیر آن بر سلامت روان
- بی اشتهایی عصبی و 8 راه مقابله با آن
- هیپنوتیزم چیست و 2 مرحله آن
- مازوخیسم چیست؟
- روشهای افزایش اعتماد به نفس
- علائم افسردگی
منابع
