8 نشانه اصلی برای پایان رابطه عاشقانه
8 نشانه زمان پایان دادن به رابطه عاشقانه
مدتیه که احساس می کنم چیزی درون من تغییر کرده و اون شور و اشتیاقی که اول رابطه داشتم رو دیگه ندارم ، هرچی فکر می کنم که آیا مشکل خاصی پیش اومده که باعث این تغییر شده چیزی پیدا نمی کنم از طرفی هم حتما اتفاقی افتاده که این احساسات در من شکل گرفته ، باید بیشتر در موردش فکر کنم و دلیلش رو پیدا کنم
بهتره یه وقت مشاوره از روانشناسم بگیرم و حالا که به بن بست رسیدم تنها کسی که می تونه به من کمک کنه تا از این بلاتکلیفی دربیام ، روانشناسمه …
سلام خانم دکتر حالتون خوبه ؟خیلی خوشحالم که می بینمتون و از همین الان حس می کنم که می توم یه نفس راحت بکشم ، خانم دکتر :
چه زمانی وقت پایان رابطه عاشقانه است ؟
مشکل واقعی رو بشناسید، مثل همیشه، اولین قدم برای یک رابطه سالم ، یک رابطه سالم با خودتونه.روابط مهم هستن ، روابط با خانواده هامون، با دوستانمون، با افرادی که به اونها اهمیت می دیم ودر روابط عاشقانه زمانی می رسه که همه چیز جدی می شه و تبدیل به یک رابطه واقعی می شه، رابطه ای که در اون ایده گذروندن باقی زندگی با این شخص و ساختن زندگی مشترک تو ذهنمون شکل میگیره
پایان دادن به یک رابطه با افزایش سن و تجربه و ایجاد وابستگی آسون نیست، اما وقتی اصلا خوشحال نیستی اگر احساس می‌کنی در این رابطه گیر کردی، و به دنبال نشانه‌هایی برای جدا شدن یا عدم جدایی هستی، ما فهرستی از نشونه‌هایی رو که زمان پایان دادن رابطه رو معلوم می کنه براتون عنوان می کنیم:
حتما بخوانید : چگونه وارد یک رابطه شویم
1. دیگه به همدیگه اعتماد ندارین
اعتماد یکی از مهم ترین بخش های هر رابطه ست و وقتی اون رو از دست می دید، تقریباً به طور قطع زمان پایان دادن به رابطه فرا رسیده. متوجه می شید که انگیزه ها، توانایی ها و دلایل طرف مقابل رو زیر سوال می برید
اگر بی‌اعتمادی متقابل در هر دو طرف وجود داشته باشه، می‌تونه منجر به فروپاشی مطلق رابطه بشه و پایه‌هایی که رابطه بر روی اون ها بنا شده ، و باعث می‌شه حسادت، عصبانیت، مالکیت و سایر احساسات منفی از بین بره رو نابود می کنه
2. متوجه می شید که ارزش های متفاوتی دارید
همه ما ارزش هایی داریم که برای ما مهمه- امنیت، آزادی، خانواده ،کار، خانواده ، ازدواج. ارزش‌های شما هر چی باشن ، خوبن، اما زمانی که طرف مقابلتون اون ها رو ارزشمند نمی دونه، ممکنه یک هشدار اولیه باشه که زمان پایان دادن به رابطه فرا رسیده .
هر رابطه فرآیندی از سازش، مذاکره و تلفیق ارزش‌های شریک زندگی‌تونه ، اما گاهی اوقات ارزش‌ها متمایز و متفاوت هستن. اگر این یک مشکل جدی در رابطه شماست، بهتره هر دو طرف به رابطه پایان بدن
اگه میخواین برای بهبود روابطتون تجربه درمانی متفاوتی داشته باشید با متخصصان ما تماس بگیرید
هنر ما حال خوب شماست
۶۸۵۸ ۲۲۶۳ ۰۲۱ – ۲۰۰۶ ۲۲۶۲ ۰۲۱
3. دیگر با در نظر گرفتن نظر او برنامه ریزی نمی کنین
اگر به آرامی طرف مقابلتون را از نظر روانی از زندگی خودتون بیرون کرده اید، زمان اون رسیده که به حذف او به طور کامل فکرکنین. همه ما برای آینده برنامه ریزی می کنیم، که طرف مقابل شما باید همیشه به عنوان بخشی از اون آینده در نظر گرفته بشه
اگر ناخودآگاه طرف مقابلتون رو به شکلی گذرا می‌بینین، یعنی انگار او یک وسیله ثابت یا بخش محکمی از زندگی شما نیست، پس رابطه رو تمام کنین
حتما بخوانید : برای شروع یک رابطه چه باید کرد|
4. دیگر هیچ تفریحی ندارید
روابط لازمه مفرح و شادی آور باشه، و اگه اون رو در رابطه ندارین، ممکنه زمان پایان دادن به رابطه باشه، اگر متوجه شدید که نمی تونین حس سرگرمی رو با طرف مقابلتون به اشتراک بگذارید و روزها کسل کننده شده ان.
و اگر از رابطه خسته شده اید، باید متوجه بشید که زندگی خیلی کوتاه تر از اونه که با کسی باشید که هم نوع شما در سرگرمی شما نیست.
5. در مورد زندگی با شخص دیگری خیال پردازی می کنید
همه خیال پردازی می کنن ، این بخشی از طبیعت انسانه ،. با این حال، زمانی که نمی تونین انرژی خود رو به سمت ارتباط با شریک عاطفی فعلی خود هدایت کنین، شروع به تأثیر منفی روی رابطه شده است، که باعث شده تصمیم بگیرید در مورد زندگی با شخص دیگه ای خیال پردازی کنین .
6. شما نمی تونید آینده ای رو با او ببینید
مهمترین نکته در یک رابطه، ایده ایجاد آینده ای مشترک با هم است
اگر نمی‌تونید آینده‌ای رو با طرف مقابل خود تصور کنید، این سوال رو به وجود میاره که چرا در این رابطه هستید و چرا تصمیم می‌گیرید در موقعیتی بمونید که طرف شما سرمایه‌گذاری عاطفی در اون رابطه نداره
و اگر نمی‌بینید یا نمی‌خواهید آینده‌ای رو با این شخص متصور بشید، وقت آن رسیده که به رابطه پایان بدید
اگه میخواین برای بهبود روابطتون تجربه درمانی متفاوتی داشته باشید با متخصصان ما تماس بگیرید
هنر ما حال خوب شماست
۶۸۵۸ ۲۲۶۳ ۰۲۱ – ۲۰۰۶ ۲۲۶۲ ۰۲۱
7. شما نمی تونید از ایده ازدواج با این شخص هیجان زده بشید
به آینده احتمالی نگاه کنید و تصور کنید که با شریک فعلی خود ازدواج کرده اید،اینکه ایده ازدواج با این شخص و سپردن خود به سال‌ها زندگی با او، لرز سردی به ستون فقرات شما وارد می‌کنه و باعث می‌شه که احساس وحشت کنید.
زمان پایان دادن به رابطه فرا رسیده است
8. متوجه شدید که او غریبه شده
آخرین میخ در تابوت هر رابطه ای اینه که متوجه بشید شخصی که فکر می کردید قرار ه بقیه عمرتون رو با او بگذرونید برای شما غریبه شده.
شما همان ایده‌آل‌ها، همان رویاها، با یکدیگر رو ندارید که قبلاً داشتید. او کسی نیست که شما عاشق او شده بودید، کسی که با او رابطه مشترکی داشتید، در اینصورت آیا واقعاً می تونید به رابطه خود ادامه بدید؟ اینکه خودتون رو در کنار غریبه ای که قبلاً عشق واقعی خود می نامیدید دراز کشیدید به این معنیه که باید به رابطه پایان بدید
حتما بخوانید : چگونه یک رابطه عاشقانه بسازیم
خانم دکتر من تقریبا تمام علایمی که مطرح کردین رو در خودم میبینم و الان که باهام صحبت کردین فکر می کنم که باید از این رابطه بیرون بیام ، خانم دکتر خواهش می کنم که راهنماییم کنین که چطور می تونم اینکار رو انجام بدم که هم خودم و هم طرف مقابلم کمترین آسیب رو ببینیم …
همیشه یادتون باشه که مشکلات رو به روشی سالم مطرح کنین ،کلید حل تمام این مشکلات اینه که هم شما و هم طرف مقابل باید مایل باشین که روی هر استخوانی که در پیچ رابطه شما گیر کرده کار کنید. و برای انجام این کار، باید به طرف مقابل فرصتی بدید تا به شما در رفع اون کمک کنه. اما اگر دقیقاً ندونین که چرا در وهله اول خوشحال نیستین، نمی تونین به خودتون و طرف مقابلتون کمک کنین تا اون مشکل رو برطرف کنین.
مکان مناسبی رو برای جدایی انتخاب کنید
محترمانه ترین راه برای پایان دادن به یک رابطه، قرار حضوریه،
در مورد احساسات خودتون صادق و شفاف باشید
صحبت پایانی حضوری می تونه برای طرف مقابل شوکه کننده باشه، بنابراین مهمه که از احساساتی شدن بیش از حد خودداری کنید و در مورد قصد خود شفاف باشید.با طرف مقابل روراست باشید بدون اینکه با ابهام در مورد اینکه چرا دیگه این رابطه رو نمی خواهید صحبت کنید.
این که طرف مقابل متوجه مسائل بزرگتر برای جدایی شود، با نام بردن یا تحقیر کردن یکسان نیست. سعی کنید محترمانه رفتار کنید و از سرزنش آنها برای جدایی خودداری کنید. اگر از آنها می پرسند که چرا کارها را تمام می کنید، صادق باشید، اما با وارد شدن به جزئیات کوچک از توهین به آنها خودداری کنید.
اگه میخواین برای بهبود روابطتون تجربه درمانی متفاوتی داشته باشید با متخصصان ما تماس بگیرید
هنر ما حال خوب شماست
۶۸۵۸ ۲۲۶۳ ۰۲۱ – ۲۰۰۶ ۲۲۶۲ ۰۲۱
برای واکنش او آماده شوید
هیچ راهی برای دونستن واکنش طرف مقابل وجود نداره، اما آماده شدن از قبل می تونه به شما کمک کنه تا آنچه رو که انتظار دارید مدیریت کنید. و بله، احتمالاً اشک می ریزید، اما این دلیل کافی برای ماندن در رابطه اشتباه نیست.
به خودتون اجازه غصه خوردن بدید
به خاطر داشته باشین که سوگواری فرآیندیه که جدول زمانی خاص خود رو داره. جدا شدن از کسی که زمان زیادی رو با او گذروندید می تونه عوارض عاطفی داشته باشه. جدایی می تونه منجر به مشکلاتی در سلامت روان و کاهش رضایت از زندگی بشه. مهم اینه که که به خودتون اجازه بدید تا احساسات غمگینی، عصبانیت یا ناامیدی رو تجربه کنین.
بر کسی پوشیده نیست که ارتباط سالم برای هر رابطه ای حیاتیه ، اما هنوز بسیاری از افراد این مهارت رو بلد نیستن، بنابراین :
دنبال کمک حرفه ای باشید
در برخی موارد، ترمیم یک رابطه ناسالم نیاز به کمک خارجی داره، به خصوص اگر تلخی و رنجش زیادی در آن وجود داشته باشه.پیدا کردن یک درمانگر متخصص در بهبود روابط می تونه به شما کمک کنه تا بر روی احساسات خودتون کار کنید و ابزارهایی برای درک و ارتباط بهتر با یکدیگر پیدا کنید
مطالب پیشنهادی :
- سرد شدن رابطه بعد از زایمان رو چجوری برطرف کنیم ؟
- روشهای افزایش اعتماد به نفس چی هست ؟
- بهترین مرکز مشاوره ازدواج کجاست ؟
