Browsing Category
مشاوره روانشناسی
سندرم استکهلم چیست و بر چه کسانی تاثیر می گذارد؟
با گذشت زمان ، برخی از قربانیان احساسات مثبتی نسبت به اسیران خود پیدا می کنند. آنها حتی ممکن است احساس کنند که…
سندرم دیوژن ، اختلالی آزار دهنده!
گاهی اوقات سندرم دیوژن در افراد میانسال تشخیص داده می شود. اما معمولاً در افراد بالای 60 سال اتفاق می افتد. علائم…
هشدار! لکنت زبان کودکان را بشناس.
لکنت درمانی ندارد. بعضی اوقات لکنت زبان گذرا است و اغلب در واکنش به تغییر در خانه یا زندگی کودک است. در این حالت…
5 ویژگی مهم رابطه سالم را بدانید!
افراد معمولاً وقت زیادی را صرف گفتگو در مورد چگونگی یافتن رابطه بد می کنند ، اما در مورد اینکه دقیقاً رابطه سالم…
5 راهکار طلایی برای مقابله با پرخوری عصبی
«پرخوری عصبی» یا «بولیمیا (Bulimia)» نوعی اختلال غذا خوردن مهم و حتی تهدیدهکننده زندگی است. افراد مبتلا به این…
هشدار! افسردگی بعد از زایمان را جدی بگیر!
افسردگی بعد از زایمان نوعی افسردگی است که به فاصله کوتاهی پس از زایمان ممکن است ظاهر شود. این افسردگی در ۵ تا ۱۰…
آیا فرزند طلاق از مشکلات روانشناختی در امان است؟
پدیده طلاق پدیدهای است که متأسفانه آمارش در تمام جهان رو به افزایش است. مشکلاتی از قبیل فقر، عدم…
علائم رابطه ناسالم خودت رو با این 9 نشونه بشناس
برای ادامه یا تمام کردن هر رابطهای باید قبل از هر چیز سلامت آن رابطه را مورد بررسی قرار داد. تمام کردن رابطه…
6 راهکار مقابله با عزت نفس پائین
عزت نفس پائین میتواند مشکلات جسمی و روحی برای فرد ایجاد کند. برخی اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب، اختلال…
8 کاری که اگر احساس تنهایی می کنید باید انجام دهید
احساس تنهایی احساسی می باشد که حداقل یک بار هم که شده آن را در زندگی خود حس کرده ایم و تمام احساسات ما را تحت تاثیر…
مقابله با پرخوابی
پرخوابی موضوعی بسیار مهم که ممکن است خیلی از افراد دچار آن باشند. برای این که از دلایل آن اطلاع پیدا کنید لطفا تا…
ترس از صمیمیت چطور خود را نشان میدهد؟
تا حالا شده بخوای به لحاظ عاطفی به کسی نزدیک شی اما از یه چیزایی بترسی. مثلا ترس از اینکه ترکت کنه، یا اینکه تو…
8 راه مبارزه با نفرت از خود
برای غلبه بر احساس نفرت از خود ، شناختن علائم و نشانه ها ، درک علل و عوامل اصلی آن ، درک تأثیرات قدرتمندی که بر…
6 روش مدیریت هیجانات منفی
در رویکردهای جدید روان شناسی، هیجانی به نام هیجانمنفی نامگذاری نمیشود؛ هیجاناتی مانند خشم، اضطراب، افسردگی، ترس…
چطور رابطه معنی دار و عمیق بسازیم؟
برای شروع روابط جدید و یا روابطی که از قبل وارد آن شدید ، باید تکنیک ها و اصول دقیق روابط مناسب و معنادار را…
8 روش برای مدیریت استرس
استرس بخشی از انسان بودنه و میتونه در انجام کارها به شما انگیزه بده. حتی استرس زیاد ناشی از بیماری جدی ، از دست…
دوازده علت اهمالکاری و درمان آن
اهمالکاری به معنی به تعویق انداختن و به تأخیر انداختن کارهاست . بعضی از محققان تعویق رو به عنوان "نوعی شکست…
شما کدوم یک از این چهار نوع شخصیت هستید ؟
آگاهی از انواع شخصیت های مختلف میتونه کمک زیادی به شما در تعامل و ارتباط موثر با افراد دیگه کنه. درک ویژگی ها و…
6 موردی که نشان می دهد شما یک شخصیت کاریزماتیک دارید
تاحالا فکر کردید «چه چیزی باعث می شه به دیگران جذب شیم؟ آیا این ظاهر فیزیکی اونها ست یا شخصیت شون؟ " خوب ، پاسخ این…
چهار هدف روانکاوی افسردگی
روانکاوی نوعی روان درمانی مبتنی بر درک فرآیندهای ناخودآگاه ذهنی است که افکار ، اعمال و احساسات فرد را تعیین می کند.…
8 روش غلبه بر احساس گناه
احساس گناه غیر ضروری یا بیش از حد می تواند یک بار روانی باشد که احساسات و کیفیت زندگی شما را مختل می کند.
چطور در زمان حال زندگی کنیم؟
توجه به زمان حال، تفاوت چشمگیری در کیفیت زندگی ما ایجاد می کند. از همه مهمتر، این به ما یادآوری می کند که می خواهیم…
آدرنالین | کاهش آدرنالین | علائم افزایش آدرنالین | کمبود آدرنالین
آدرنالین هنگامی که یک وضعیت استرس زا به وجود می آید و قلب شما شروع به مسابقه می کند ، دستان شما شروع به عرق کردن می…
ولنتاین | کادوی ولنتاین | تاریخ دقیق ولنتاین | روز ولنتاین | دلیل نامگذاری ولنتاین
روز ولنتاین هر سال 14 فوریه برابر با تاریخ 25 بهمن اتفاق می افتد. در سراسر ایالات متحده و سایر نقاط جهان ، شکلات،…
ترس از تنهایی | ترس از تنهایی خوابیدن | اختلال ترس | ترس از تنها ماندن|
به دلیل ترس از تنهایی سعی کنید به فعالیتهایی که تمایل به جلوگیری از آن دارید فکر کنید و این موارد را در لیست خود…
درمان های اضطراب | درمان استرس و اضطراب | درمان اضطراب و افسردگی
درمان های اضطراب
درمان های اضطراب
اختلالات اضطرابی می توانند علل بالقوه متعدد و شرایط همزیستی داشته باشند ،…
برند سازی | چگونه برند سازی کنیم | برند چیست | قوانین برند سازی
چرا ، دقیقاً ، برندسازی اینقدر مهم است؟ این چه معنایی دارد؟ و چگونه می توانید نام تجاری خود را به گونه ای انجام…
خودشناسی چیست؟ | راه های خودشناسی | فواید خودشناسی | هدف از خودشناسی
در فلسفه ، "خودشناسی" به طور عادی به شناخت احساسات ، افکار ، عقاید و دیگر حالات ذهنی شخص اشاره دارد
عزت نفس | افزایش عزت نفس | انواع عزت نفس
عزت نفس یک عقیده واقع بینانه و قابل تقدیر از خود است. "واقع گرایانه" به معنای دقیق و صادقانه است. قدردانی دلالت بر…
دکتر روانشناس | دکتر روانشناس بالینی چه ویژگی هایی دارد
بهترین دکتر روانشناس
دکتر روانشناس خوب چه ویژگی هایی دارد؟
روانشناس بودن چه مزایایی دارد؟
این…