8 علت و 6 راه حل برای کنترل پرخاشگری در نوجوانی را بخوانید!

آیا نوجوان شما در خانه علائم پرخاشگری را نشان می دهد؟ خب شما تنها نیستید. بسیاری از والدین از فرزندان نوجوان خود شکایت دارند و ادعا می کنند که آنها پرخاشگر هستند ، چه در خانه و چه در خارج از خانه .

سالهای نوجوانی مملو از تغییرات فیزیکی و شیمیایی است. این تغییرات باعث سردرگمی و عدم اطمینان در ذهن نوجوانان می شود. علاوه بر این ، در این مرحله ، نوجوانان شروع به ارزیابی مجدد نقش خود در جامعه و خانواده می کنند.

همه این عوامل در کنار هم می تواند منجر به طغیان پرخاشگرانه در بین نوجوانانی شود که نمی دانند چگونه می توانند سردرگمی خود را تخلیه کنند یا از بین ببرند. عوامل دیگری نیز وجود دارند که باعث پرخاشگری در دوران نوجوانی می شوند.

8 علت پرخاشگری در نوجوانی:

در طول این سالها ، محققان تحقیقات زیادی در مورد پرخاشگری در نوجوانی انجام داده اند و آنها توانسته اند عوامل متعددی را شناسایی کنند. برخی از این عوامل به شرح زیر است:

1. رویداد آسیب زا:

مرگ یا بیماری یکی از عزیزان ، طلاق یا خواهر و برادر شدید و آزار و اذیت همسالان بسیار استرس زا است و می تواند منجر به پرخاشگری در نوجوانان شود. حتی دعواها و اختلافات مداوم در خانواده ، به ویژه در میان والدین ، ​​می تواند چنین رفتاری را ایجاد کند.

2. سوء استفاده:

سوء استفاده جسمی یا جنسی یکی دیگر از دلایل رفتارهای پرخاشگرانه در بین نوجوانان است.

• این سوءاستفاده باعث می شود آنها احساس عصبانیت ، ناکافی و شرم کنند.
• از آنجا که آنها نمی توانند در مورد سوء استفاده به کسی بگویند ، این به شکل تجاوز آشکار می شود.

3. اختلالات روانی:

برخی از نوجوانان ممکن است از اختلالات روانی رنج ببرند ، مانند:

• اختلال دوقطبی
• اختلال هراس
• روانگسیختگی
• افسردگی
• PTSD

همه این اختلالات باعث رفتار پرخاشگرانه می شوند.

4. اختلالات پزشکی:

در موارد متعددی ، مسائل پزشکی در نوجوانان نیز جنبه تهاجمی ایجاد می کند.

• آسیب مغزی ، صرع ، عقب ماندگی ذهنی و سندرم تورت از دیگر دلایل رفتارهای مخرب و پرخاشگرانه در بین نوجوانان است.
• با معاینه و تشخیص پزشکی مناسب ، می توان این اختلالات پزشکی را درمان کرد و پرخاشگری را تحت کنترل درآورد.

5. ADHD و اختلالات یادگیری:

نوجوانانی که از اختلالات یادگیری و ADHD رنج می برند دارای مشکلات اجتماعی و عاطفی متعددی هستند. این ممکن است به عنوان پرخاشگر و عصبانی نوجوان به وجود آید.

6. اعتیاد و سوء استفاده:

بسیاری از نوجوانان مواد مخدر و الکل را آزمایش می کنند. با این حال ، هنگامی که آنها معتاد می شوند یا به طور مرتب از الکل و مواد مخدر استفاده می کنند ، می تواند منجر به رفتار پرخاشگرانه شود.

7. فشار همسالان:

نوجوانان مشتاق پذیرش و عضویت در گروه هستند. اگر این اتفاق نیفتد ، می تواند باعث درد و عصبانیت شود و منجر به رفتار پرخاشگرانه شود.

8. عزت نفس پایین:

برخی از نوجوانان عزت نفس پایینی دارند و سعی می کنند این موضوع را با پرخاشگری پنهان کنند. این امر به ویژه هنگامی که آنها در بین همسالان خود هستند صادق است.

6 راهکار برای پرخاشگری نوجوانان:

خوشبختانه ، شما به عنوان والدین یا مراقبان ، چندین گزینه برای مدیریت و کنترل پرخاشگری نوجوانی دارید. برخی از این موارد به شرح زیر است:

1. مشاوره:

نوجوان خود را برای مشاوره فردی ببرید.

• توصیه می شود با متخصصان آموزش دیده و دارای مجوز صحبت کنید.
• این می تواند نوجوان شما را مسئول رفتار خود کند و همچنین مشکلات روابط خود را برطرف کند.

2. مشاوره خانواده:

این می تواند ایده خوبی باشد که تمام خانواده را در مشاوره مشارکت دهیم.

• صحبت کردن با یکدیگر و هدایت درمانگران حرفه ای و آموزش دیده می تواند بسیار مفید باشد.
• این می تواند درگیری ها و مشکلات روابطی را که باعث ایجاد رفتارهای پرخاشگرانه در نوجوان شما می شود ، برطرف کند.

3. دارو:

اگر نوجوان با مشکلات روانی یا عصبی مانند صرع یا افسردگی تشخیص داده شده باشد ، مصرف داروهای تجویزی مناسب می تواند پرخاشگری را کاهش دهد.

4- قراردادهای رفتاری:

می توانید قراردادهای رفتاری با نوجوانان خود تنظیم کنید ، که آنها را مجبور می کند مسئولیت رفتار و رفتار خود را بر عهده بگیرند.

• رفتارهای مثبتی را که انتظار دارید و پاداشی که برای این رفتارها به دست می آورند ، ذکر کنید.
• چیزهای مادی را به عنوان پاداش ارائه ندهید.
• در عوض ، بر پیامدهای طبیعی ، مانند رفتن به سینما با دوستان یا گذراندن تکالیف در هفته ، تمرکز کنید.

5. قوانین خانه:

مجموعه ای از قوانین خانه را ایجاد کنید که نوجوانان شما بخواهند یا نخواهند باید آنها را رعایت کنند.

• قوانین را واضح بیان کنید.
• همچنین به نوجوان خود اطلاع دهید که در صورت تخطی از قوانین مجبور است عواقب آن را تحمل کند.

6. تکنیک های آرامش:

تکنیک های آرامش را به نوجوانان خود آموزش دهید تا با استرس آنها کنار بیایند.

• اگر نوجوان شما با مشق شب روبرو است یا فشار شدید همسالان را تجربه می کند ، این کار بسیار مفید خواهد بود.
• همچنین ، به نوبه خود ، این امر رفتارهای پرخاشگرانه را کاهش می دهد.
• به آنها بیاموزید که هنگام عصبانیت و استرس از تکنیک ها استفاده کنند.

• بیشتر بخوانید: