چگونه اختلال پانیک تشخیص داده می شه؟
یه روز معمولی که مشغول کار و فعالیت روزانه بودم مادرم از خونه با من تماس گرفت و با حالت ترس و نگرانی زیاد به من گفت که پدرم حالشون خوب نیست من با عجله خودمو رسوندم خونه و از پدرم پرسیدم که چه علایمی در بدنش احساس می کنه ، احساس سرگیجه، درد قفسه سینه ، احساس خفگی ، علایمی بود که پدرم عنوان کردن.
ما خودمون رو به بیمارستان رسوندیم و بعد از آزمایشها و بررسی پزشکان ، متوجه اختلال پانیک در پدرم شدیم …
پیدا کردن اینکه آیا شما به اختلال پانیک مبتلا هستین یا نه با تشخیص شروع می شه
این تشخیص شامل مراحل زیر است :
فرآیند ارزیابی
فقط متخصص واجد شرایط می تونه تشخیص بده که شما دارای یک وضعیت سلامت روان هستین یا خیر .متخصصانی که اختلال هراس رو درمان می کنن، برای تشخیص دقیق آموزش دیدن. اگرچه تشخیص اختلال هراس عمدتاً بالینیه، اما بر اساس مصاحبه ، ممکنه ابزارهای خودارزیابی یا پرسشنامه‌هایی رو در اختیار شما قرار بدن که سؤالاتی در رابطه با علائم شما از شما بپرسن.
این ارزیابی به پزشک یا درمانگر شما ایده ای از شدت و مدت علائم شما می ده و درمانگر تصمیم می گیره که آیا معیارهای تشخیصی اختلال پانیک رو دارید یا خیر
معیارهای تشخیصی
علایم حملات پانیک به شرح ذیل است :
- درد قفسه سینه
- لرز یا گرگرفتگی
- غیر واقعی شدن یا مسخ شخصیت
- تعریق بیش از حد
- ترس از مردن
- ترس از دست دادن کنترل یا دیوانه شدن
- احساس سرگیجه، بی ثباتی، سبکی سر، یا غش
- احساس خفگی
- احساس بی حسی یا سوزن سوزن شدن
- تپش قلب یا تند شدن ضربان قلب
- حالت تهوع یا درد شکم
- تنگی نفس
- لرزیدن یا لرزش
همونجا ما رو به کلینیک بوجیکا معرفی کردن تا پدرم تحت نظر یه درمانگر قرار بگیرن ، بعد از شروع جلسات رواندرمانی اطلاعات مفیدی توسط دکتر رواندرمانگر مجموعه بوجیکا در مورد پانیک در اختیار پدرم قرار گرفت که من سعی می کنم خلاصه ای از اون رو در اختیارتون بذارم …
اگه میخواین برای اختلال پانیک تجربه درمانی متفاوتی داشته باشید با متخصصان ما تماس بگیرید
هنر ما حال خوب شماست
۶۸۵۸ ۲۲۶۳ ۰۲۱ – ۲۰۰۶ ۲۲۶۲ ۰۲۱
اختلالات مرتبط و همزمان
افراد مبتلا به اختلال هراس اغلب در معرض خطر بیشتری برای ایجاد یک اختلال سلامت روانی اضافی هستن به عنوان مثال، یک مطالعه تخمین زده که بیش از 55 درصد از افرادی که مبتلا به اختلال پانیک تشخیص داده شده اند، یک دوره از اختلال افسردگی اساسی رو در طول زندگی خود تجربه خواهند کرد.به غیر از افسردگی، مبتلایان به اختلال هراس نیز احتمال بیشتری داره که به یک اختلال اضطرابی همزمان مبتلا بشن
اختلالات رایج مرتبط عبارتند از:
- اختلال اضطراب فراگیر ( GAD )
- اختلال وسواس جبری ( OCD )
- اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
- اختلال اضطراب اجتماعی ( SAD )
حتما بخوانید : چطور پدوفیلیا درمان می شود؟
علل اختلال هراس
علت دقیق اختلال هراس به طور کامل شناخته نشده،اما تصور میشه که به ترکیبی از عوامل مرتبطه، از جمله:
- یک تجربه زندگی آسیب زا یا بسیار استرس زا، مانند سوگ
- داشتن یکی از اعضای نزدیک خانواده مبتلا به اختلال پانیک
- عدم تعادل انتقال دهنده های عصبی (پیام رسان های شیمیایی) در مغز
درمان حملات پانیک و اختلال پانیک
- اغلب داروهای ضد افسردگی، بنزودیازپین ها یا هر دو
- اغلب اقدامات روان درمانی (مانند مواجهه درمانی، درمان شناختی-رفتاری)
برخی از افراد حتی بدون درمان بهبود پیدا می کنن، به خصوص اگه به مقابله با موقعیت هایی که در اون حملات رخ داده ادامه بدن.
برای این افراد ،اطمینان بخشی، آموزش در مورد اضطراب، و تشویق برای ادامه بازگشت و ماندن در مکان هایی که حملات پانیک رخ داده ، ممکنه تمام چیزی باشه که لازم دارن. با این حال، با یک اختلال طولانی مدت که شامل حملات مکرره، درمان احتمالاً به درمان دارویی همراه با روان درمانی شدیدتر نیاز داره.
دارودرمانی
بسیاری از داروها می‌تونن از اضطراب و تعداد و شدت حملات پانیک پیشگیری کنن یا تا حد زیادی کاهش بدن:
- داروهای ضد افسردگی.
- بنزودیازپین ها : برای برخی از بیماران، استفاده طولانی مدت از بنزودیازپین ها تنها درمان موثر است.
- داروهای ضد افسردگی به اضافه بنزودیازپین ها: این داروها گاهی اوقات در ابتدا به صورت ترکیبی استفاده می شوند
قابل توجه :حملات پانیک اغلب با قطع دارو عود می کنند.
روان درمانی
اشکال مختلف روان درمانی وجود داره که خیلی موثره.
مواجهه درمانی : که در اون بیماران با ترس های خودشون مقابله می کنن، به عنوان مثال، از بیمارانی که می‌ترسن در حین حمله پانیک غش کنن، خواسته میشه روی صندلی بچرخند تا زمانی که احساس سرگیجه یا غش کنن، در نتیجه یاد می‌گیرن که در طول حمله غش نمی‌کنن.
درمان شناختی رفتاری : شامل آموزش به بیماران برای شناخت و کنترل تفکر منفی و باورهای نادرست و اصلاح رفتار خودشونه. به عنوان مثال، اگه بیماران شتاب ضربان قلب یا تنگی نفس خود رو در موقعیت‌ها یا مکان‌های خاص توصیف کنن و از اینکه دچار حمله قلبی شدن ترس داشته باشن، موارد زیر به آنها آموزش داده میشه:
- اجتناب از ترس قرار گرفتن در اون موقعیت ها
- درک اینکه نگرانی های اونها بی اساس است
- تنفس آهسته و کنترل شده یا روش های دیگه که آرامش رو افزایش می ده
در ادامه بخوانید : ۷ علامت مهم حمله پانیک با دکتر آرش رستمی
اگه میخواین برای اختلال پانیک تجربه درمانی متفاوتی داشته باشید با متخصصان ما تماس بگیرید
هنر ما حال خوب شماست
۶۸۵۸ ۲۲۶۳ ۰۲۱ – ۲۰۰۶ ۲۲۶۲ ۰۲۱
چه کسانی ممکنه دچار حملات پانیک بشن؟
هر کسی می تونه حمله پانیک رو تجربه کنه. عوامل زیر در این حملات نقش دارن:
- سن: حملات پانیک معمولاً برای اولین بار در دوران نوجوانی یا اوایل بزرگسالی رخ می ده. اما افراد در هر سنی، از جمله کودکان، ممکنه دچار حملات پانیک بشن.
- جنسیت: زنان دو برابر مردان در معرض ابتلا به اختلال پانیک هستن.
چه چیزی باعث حملات پانیک میشه؟
کارشناسان نمی دونن چرا برخی از افراد حملات پانیک رو تجربه می کنن یا به اختلال هراس مبتلا می شن. مغز و سیستم عصبی نقش کلیدی در نحوه درک و مدیریت ترس و اضطراب شما دارن ،خطر ابتلا به حملات پانیک در صورت داشتن موارد زیر افزایش پیدا می کنه:
- سابقه خانوادگی: اختلالات اضطرابی، اختلالات هراس، اغلب در خانواده ها دیده میشن
- مسائل مربوط به سلامت روان: افرادی که دارای اختلالات اضطرابی،افسردگی یا سایر بیماری های روانی هستن، بیشتر مستعد حملات پانیک هستن.
- مشکلات سوء مصرف مواد: اعتیاد به الکل و مواد مخدر می تونه خطر حملات پانیک رو افزایش بده.
چگونه می توانم از حملات پانیک جلوگیری کنم؟
در طول روان درمانی، استراتژی هایی رو برای مدیریت رویدادهای محرک و جلوگیری از حمله یاد می گیرین. همچنین می‌تونین این اقدامات رو برای کاهش احتمال ابتلا به حمله پانیک انجام بدید:
- مصرف کافئین را کاهش دهید .
- به طور منظم ورزش کنید
- رژیم غذایی سالم داشته باشید.
- استرس را مدیریت کنید.
- قبل از مصرف مکمل های گیاهی یا داروهای بدون نسخه با پزشک خود صحبت کنید . برخی مواد می توانند اضطراب را افزایش دهند.
تست اختلال پانیک چیست؟
تست اختلال هراس برای تشخیص اینکه آیا علائم ، ناشی از اختلال هراسه یا یک وضعیت فیزیکی مانند حمله قلبی ،استفاده می شه.
در طول تست اختلال هراس چه اتفاقی می افته ؟
درمانگر شما ممکنه یک معاینه انجام بده و از شما در مورد احساسات، خلق و خو، الگوهای رفتاری و سایر علائم بپرسه.
وسپس از شما سوالات دقیق تری در مورد احساسات و رفتارهای شما داشته باشه. همچنین ممکنه از شما خواسته بشه که یک پرسشنامه در مورد این مسائل پر کنید
حتما بخوانید :چگونه خشم نوجوانان را کنترل کنیم؟
نکات کلیدی در مورد اختلال پانیک
- اختلال پانیک واکنش بیش از حد ترس و اضطراب به استرس های زندگی روزمره ست.
- این واکنش باعث واکنش هایپرفیزیکال و به دنبال آن نگرانی شدید مبنی بر اینکه حمله دیگری به زودی رخ خواهد داد، میشه.
- این یک اختلال شایع است و اغلب می تواند منجر به افسردگی شود.
- اختلالات هراس می تواند ناتوان کننده باشد، زیرا شما آنقدر می ترسید که چه زمانی حمله پانیک بعدی ممکن است اتفاق بیفتد
- درمان شامل استفاده از داروهای ضد اضطراب و داروهای ضد افسردگی همراه با درمان شناختی رفتاری است
اگه میخواین برای اختلال پانیک تجربه درمانی متفاوتی داشته باشید با متخصصان ما تماس بگیرید
هنر ما حال خوب شماست
۶۸۵۸ ۲۲۶۳ ۰۲۱ – ۲۰۰۶ ۲۲۶۲ ۰۲۱
نکاتی که به شما کمک می کند از درمانگر خود بیشترین بهره را ببرید:
- دلیل جلسه رواندرمانی خود رو بدونید و بدونید که چه اتفاقی در جریانه
- قبل از جلسه، سؤالاتی رو که می خواهید به آنها پاسخ بدید رو یادداشت کنید.
- شخصی رو با خود بیارید تا به شما کمک کند سؤال بپرسید و آنچه را که درمانگر به شما می گوید به خاطر بسپارید.
- در ویزیت، نام یک تشخیص جدید و هر گونه دارو، درمان یا آزمایش جدید رو یادداشت کنید. همچنین هر دستورالعمل جدیدی رو که درمانگر به شما می ده یادداشت کنید.
- بدونید که چرا یک دارو یا درمان جدید تجویز می شه و چگونه به شما کمک می کنه.
- بپرسید که آیا بیماری شما می تونه به روش های دیگری درمان بشه یا خیر.
- بدونید که اگر دارو رو مصرف نکنید یا آزمایش انجام ندید، چه عواقبی داره
مطالب پیشنهادی:
- روانپزشک|روانپزشک خوب در تهران
- ۷ نشونه بی اعتمادی در رابطه عاطفی
- تحلیل روانشناختی سریال زخم کاری
- عشق سرگردان و گمشده
- خود آزار | درمان خود آزاری
- یه گزینه ی خوب !!! ( فرصت ها رو خودت پیدا کن )
