افسردگی پس از زایمان ، علائم، تست و درمان
افسردگی پس از زایمان
افسردگی پس از زایمان
افسردگی پس از زایمان یک اختلال خلقی میباشد که می تواند بعد از زایمان زنان را ازار دهد مادران دچار به افسردگی بعد از زایمان احساس خشم شدید، اضطراب و خستگی را تجربه می کنند که امکان دارد برای آنها انجام کارها و نیز فعالیت های شخصی اشان را دچار مشکل کند
چه چیزی باعث افسردگی پس از زایمان فرد می شود؟
افسردگی پس از زایمان تنها یک دلیل واحد ندارد، اما امکان دارد به دلیل ترکیبی از عوامل فیزیکی و عاطفی باشد افسردگی پس از زایمان به علت چیزی که مادر انجام می دهد یا انجام نمی دهد اتفاق نمی افتدبعد از زایمان، سطح هورمون ها (استروژن و پروژسترون) در بدن یک زن سریع کاهش می یابد. این منجر به تغییرات شیمیایی در مغز وی می شود که امکان دارد نوسانات خلقی وجود داشته باشد. محرومیت از خواب ثابت می تواند دلیل برای ناراحتی و خستگی فیزیکی و جسمی مادر شود که خود می تواند به علائم افسردگی بعد از زایمان تبدیل شود
جهت درمان افسردگی پس از زایمان می توانید با متخصصان کلینیک بوجیکا نوبت ویزیت رزرو کنید
02122636858 – 09212773724
علائم افسردگی پس از زایمان
بعضی از علائم شایع که امکان دارد در زنان وجود داشته باشد :
- احساس غمگینی و ناامیدی
- گریه بیش از حد معمول یا بدون هیچ دلیل آشکاری
- نگرانی یا احساس اضطراب زیاد
- احساس خجالت، تحریک پذیری، یا بی قراری
- خوابیدن و یا ناتوانی در خواب مادر حتی زمانی که کودک خوابیده است
- اشکال در تمرکز، به یاد آوردن جزئیات و تصمیم گیری های شخصی مادر
- خشم درونی
- از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که قبلا برایتان لذت بخش بوده
- درد و آسیب های جسمی از جمله سردردهای مداوم ، مشکلات معده
- بی اشتهایی بیش از حد یا خوردن بیش از حد
- از دست دادن یا دوری از دوستان و خانواده
- مشکل در برقراری ارتباط عاطفی با کودک خود
- مداوم شک و وسواس در نگهداری و تربیت فرزند خود
- فکر به آسیب رساندن به خود و یا فرزند
جهت درمان افسردگی پس از زایمان می توانید با متخصصان کلینیک بوجیکا نوبت ویزیت رزرو کنید
02122636858 – 09212773724
ویژگی های یک زن در دوره افسردگی بعد از زایمان :
فقط یک فردی که شناخت از سلامت روان داشته باشد میتواند افسردگی یک مادر را تشخیص کند . چون که علائم این بیماری زیاد میباشد امکان دارد بین زنان متفاوت باشد و کسی که تسلط به این موضوع دارد میتواند تشخیص دهد که ایا واکنش های فرد ایا به دلیل افسردکی بعد از زایمان است یا اینکه دلیلی دیگری دارد . مادرانی که هر کدام از این شرایط را به نوعی تجربه می کنند، باید ابتدا با یک روانشناس و روانپزشک صحبت کنند
با شروع افسردگی بعد از زایمان، احساس غم و اندوه و اضطراب نیز می تواند شدیدتر باشد وامکان دارد با توانایی مادر برای مراقبت از خود یا افراد خانواده اش دخالت کند. به دلیل شدت علائم، افسردگی بعد از زایمان گاها نیاز به درمان دارد. این شرایطی است که اکثرا برای 15 درصد از تولدها رخ میدهد
آیا بعضی از زنان بیشتر به افسردگی بعد از زایمان دچار می شوند؟
نیمی از زنان در معرض خطر افسردگی بعد از زایمان قرار دارند بدلیل اینکه آنها یک یا چند عامل خطر دارند مثل:
- علائم افسردگی در مدت زمان بارداری قبلی
- تجربه قبلی با افسردگی یا حتی اختلال دوقطبی در زمان دیگری در زندگی فرد
- یک از افراد خانواده که با افسردگی یا سایر بیماری های روانی تشخیص داده شده باشد
- یک اتفاق زندگی استرس زا در دوران بارداری یا مدت زمان کوتاه بعد از زایمان، ازجمله از دست دادن شغل فرد مرگ عزیزان ، خشونت های خانگی یا بیماری فردی
- مورد های پزشکی در طی زایمان، مثل زایمان زودرس یا داشتن یک کودک با ناتوانی جسمی
- احساسات مختلف در دوران بارداری چه سازمان دهی شده چه نشده
- کمبود حمایت عاطفی خیلی قوی از سمت همسر، شریک، خانواده یا دوستان
- مشکلات الکلی بودن یا سایر سوء مصرف از مواد گوناگون
- افسردگی بعد از به دنیا امدن کودک میتواند هر زن را بدون توجه به سن، نژاد، قومیت یا شرایط اقتصادی تحت تأثیر قرار دهد.
افسردگی پس از زایمان چگونه درمان میشود؟
درمانهای موثر کدامند؟
مشاوره / بحث درمان: این درمان ها عبارت است از گفتگو کردن با یک فرد با یک متخصص روانشناسی (یک مشاور، درمانگر، روانشناس یا روانپزشک) است. دو نوع شیوه درمانی که به طور خصوصی در درمان افسردگی پس از زایمان عبارتند از:
درمان رفتاری شناختی (CBT)، که به افراد کمک می کند تا افکار و واکنش های منفی خود را بشناسند و تغییر دهند
نقش روانپزشک در افسردگی پس از زایمان چیست؟
روانپزشک در مواقعی که علائمی شامل توهم های شنیداری یا دیدن چیزهایی که وجود خارجی ندارد ،احساس پارانویا، بی خوابی شدید و رفتار عجیب و غریب باشد مداخله می کند.
در افسردگی پس از زایمان ، ممکن است مادر افکار غیر منطقی در ارتباط با کودک خود داشته باشد، مثلا ممکن است به خودش یا فرزندش آسیب بزند . این وضعیت بسیار جدی و خطرناک است و اگر مهار نشود خطرات جدی در پی دارد و مادرانی که این علائم روان پریشی را دارا هستند به مراقبت های پزشکی و روانپزشکی به موقع احتیاج دارند
کمک به افسردگی پس از زایمان
اگر تصور میکنید که ممکن است افسردگی سراغتان آمده است ، با روانشناس یا روانپزشک خود صحبت کنید، بسیاری از روانشناسان و روانپزشکان افسردگی بعد از زایمان را تشخیص می دهند و با تکنیک های مشخص این اختلال را درمان می کنند.
از همسر خود برای درمان کمک بگیرید
بحث نکنید فقط امیدوار باشید که مشکلتان برطرف خواهد شد
فراموش نکنید :
- شما کمک های زیادی را میتوانید داشته باشید
- این تقصیر شما نیست که شما افسرده شده اید این تنها یک امر کاملا طبیعی است
- افسردگی به این معنی نیست که شما پدر و مادر خوبی نیستید
- یا اینکه شما گاهی دیوانه میشوید
- کودک شما با این شرایطی که دارید نیز از شما دور نخواهد شد نگران نباشید
- افسردگی پس از زایمان می تواند منجر به تنهایی، ناراحتی و ترس شود ، لذا حمایت و درمان به موقع میتواند به شما کمک دکند
درباره درمان افسردگی پس از زایمان بعد از به دنیا امدن کودکتان بیشتر بدانید
چه چیزی موجب افسردگی پس از زایمان می شود؟
حتی دلیل اصلی افسردگی پس از زایمان لزوما مشخص نیست بعضی از عوامل مرتبط با آن عبارتند از:
- سابقه مشکلات سلامت روح روان فرد ، به ویژه افسردگی، در اغاز زندگی فرد
- سابقه مشکلات سلامت روان در طی دوران حاملگی فرد
- داشتن خانواده یا دوستان و اقوام نزدیک برای حمایت از شما
- یک رابطه ضعیف و غیر احساسی با شریک زندگی شما
- اتفاقات زندگی روزمره اخیر، از قبیل افت تحصیلی و….حتی اگر هیچیک از این علائم را شما نداشته باشید، داشتن یک نوزاد یک اتفاق جدید در زندگی شماست که گاها موجب افسردگی فرد می شود و معمولا برای سازگاری با محیط اطراف برای تبدیل شدن به یک والد جدید نیاز به زمان می باشد.
جهت درمان افسردگی پس از زایمان می توانید با متخصصان کلینیک نوبت ویزیت رزرو کنید
02122636858 – 09212773727
مطالب پیشنهادی
- رابطه جنسی مقعدی ایمن است ؟
- خودارضایی آیا به رابطه زناشویی آسیب می زند؟
- اضطراب سخنرانی
- ذهن میمونی چیست؟
- سرماخوردگی بارداری چه عوارضی دارد ؟
- لقاح مصنوعی چیست؟
