نارکولپسی یا حمله خواب چیست؟ علت، نشانه ها، تست و درمان بی خوابی

بررسی نارکولپسی(حمله خواب)

نارکولپسی یک اختلال مزمن خواب است که با خواب آلودگی بسیار زیاد در روز  و حملات ناگهانی خواب بروز می کند. افراد مبتلا به نارکولپسی ، صرف نظر از شرایط ، بیدار ماندن برای مدت طولانی را دشوار می دانند. نارکولپسی می تواند اختلالات جدی در برنامه روزانه شما ایجاد کند.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by روانشناسی با آرش رستمی (@drarashrostami)

گاهی اوقات ، نارکولپسی می تواند با کاهش ناگهانی تن عضله (کاتاپلکسی) همراه باشد ، که می تواند در اثر احساسات شدید ایجاد شود. به ناركولپسي كه با كاتاپلكسي اتفاق مي افتد ، ناركولپسي نوع 1 گفته مي شود. ناركولپسي كه بدون كاتاپلكسي اتفاق مي افتد به عنوان ناركولپسي نوع 2 شناخته مي شود.

نارکولپسی یک بیماری مزمن است که هیچ درمانی برای آن وجود ندارد. با این حال ، داروها و تغییر سبک زندگی می توانند به شما در مدیریت علائم کمک کنند. حمایت دیگران ، خانواده ، دوستان ، کارفرمایان ، معلمان می تواند به شما کمک کند تا با نارسکوپسی کنار بیایید.

علائم

علائم و نشانه های ناركولپسی ممكن است در چند سال اول بدتر شود و سپس تا آخر عمر ادامه یابد. آنها عبارتند از:

• خوابآلودگی مفرط در طول روز.

  افراد مبتلا به نارکولپسی بدون هشدار ، در هر مکان و هر زمان می خوابند. به عنوان مثال ، شما ممکن است در حال کار یا صحبت با دوستان خود باشید و ناگهان سر خود را تکان دهید ، برای چند دقیقه تا نیم ساعت بخوابید. هنگامی که از خواب بیدار می شوید ، احساس شادابی می کنید ، اما در نهایت دوباره خواب آلود می شوید. همچنین ممکن است در طول روز کاهش هوشیاری و تمرکز داشته باشید. خواب آلودگی بیش از حد در روز معمولاً اولین علامتی است که ظاهر می شود و اغلب دردسر سازترین مشکل است ، بنابراین تمرکز و عملکرد کامل را برای شما دشوار می کند.

• کاهش ناگهانی صدای عضله. 

  این وضعیت ، کاتاپلکسی نامیده می شود ، می تواند باعث ایجاد تغییرات فیزیکی شود ، از حالت تکلم ضعیف گرفته تا ضعف کامل اکثر عضلات ، و ممکن است چند دقیقه طول بکشد.کاتاپلکسی غیرقابل کنترل است و در نتیجه احساسات شدیدی ایجاد می شود ، معمولاً احساسات مثبتی مانند خنده یا هیجان ، اما گاهی اوقات ترس ، تعجب یا عصبانیت است. به عنوان مثال ، هنگام خندیدن ، ممکن است سر شما به طور غیرقابل کنترل افتادگی پیدا کند یا زانوها به طور ناگهانی سوزن سوزن شوند.

• فلج خواب. 

  افراد مبتلا به ناركولپسي غالباً ناتواني در حركت و صحبت در هنگام خواب يا بيدار شدن را تجربه مي كنند. این قسمت ها معمولاً کوتاه هستند ،چند ثانیه یا چند دقیقه طول می کشد . اما می توانند ترسناک باشند. ممکن است از این شرایط آگاه باشید و پس از آن در یادآوری آن مشکلی نداشته باشید ، حتی اگر کنترلی بر آنچه برای شما اتفاق می افتد نداشته باشید.این فلج خواب از نوع فلج موقتی تقلید می کند که به طور معمول در دوره ای از خواب به نام خواب حرکت سریع چشم رخ می دهد. این بی حرکتی موقتی در هنگام خواب ممکن است بدن شما را از انجام فعالیت رویایی منع کند.

  با این وجود همه مبتلایان به فلج خواب دچار نارکولپسی نمی شوند. بسیاری از افراد مبتلا به ناركولپسی برخی از قسمتهای فلج خواب را تجربه می كنند.

• تغییرات در خواب سریع حرکت چشم (REM). 

  خواب REM معمولاً زمانی است که بیشتر رویاها اتفاق می افتد. خواب REM می تواند در هر ساعتی از روز در افراد مبتلا به نارکولپسی رخ دهد. افراد مبتلا به ناركولپسي معمولاً به سرعت به خواب REM منتقل مي شوند ، معمولاً در عرض 15 دقيقه پس از خواب.

• توهم 

  این توهمات در صورت خواب رفتن شما اتفاق می افتد و توهم های خواب آور در صورت بروز در هنگام بیدار شدن. به عنوان مثال احساس اینکه گویی در اتاق خواب شما غریبه ای وجود دارد. این توهمات ممکن است خصوصاً واضح و ترسناک باشد زیرا ممکن است در هنگام خواب دیدن کاملاً در خواب نباشید و رویاهایتان را به عنوان واقعیت تجربه کنید.

  لطفا بخوانید : 8 کاری که اگر احساس تنهایی می کنید باید انجام دهید

سایر خصوصیات

افراد مبتلا به ناركولپسي ممكن است اختلالات خواب ديگري مانند آپنه انسدادي در خواب داشته باشند  وضعيتي كه تنفس در طول شب شروع و متوقف مي شود  سندرم پاهاي بي قرار و حتي بي خوابي.

برخی از افراد مبتلا به ناركولپسی در طی دوره های كوتاهی از ناركولپسی رفتار خودكار را تجربه می كنند. به عنوان مثال ، ممکن است هنگام انجام وظیفه ای که به طور معمول انجام می دهید ، مانند نوشتن ، تایپ کردن یا رانندگی ، به خواب بروید. و در هنگام خواب به انجام آن کار ادامه دهید. هنگامی که از خواب بیدار می شوید ، به یاد نمی آورید که چه کاری انجام داده اید و احتمالاً آن را به خوبی انجام نداده اید.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

در صورت احساس خواب آلودگی بیش از حد در روز که زندگی شخصی یا شغلی شما را مختل می کند ، به پزشک مراجعه کنید.