بعد از کلی تلاش و زحمت پسرم بالاخره تونست از یکی از دانشگاههای کانادا اپلای بگیره و بره برای ادامه تحصیل. حالا ما به عنوان خانوادهش نگران این بودیم که آیا میتونه به راحتی با مسائلی چون تنهایی، غربت، تفاوت فرهنگ و زبان و خیلی از سختیهایی که میتونه پیش روش باشه کنار بیاد یا نه. اوایل مهاجرتش هر وقت که باهامون صحبت میکرد از تنهایی و دلتنگیش حرف میزد و میترسیدیم که نکنه برای فرار از حس تنهایی دست به کارهای خطرناک بزنه به همین دلیل تصمیم گرفتیم با کمک یه روانشناس از کلینیک بوجیکا یه امکان مشاوره روانشناسی خارج از کشور براش فراهم کنیم، و پسرم مدتهاست که با مشاورش در ارتباط و ….
یک فرد مهاجر زمانی میتونه موفق به کنار اومدن با حوادث منفی و ناامیدکننده بشه که از سلامت خوبی برخوردار باشه. مهاجران و پناهندگان ممکنه در سازگاری با محیط جدید خودشون با چالشهایی مواجه بشن. این مشکلات میتونه شامل موانع زبانی، از دست دادن حمایت خانواده و جامعه، عدم شناخت صلاحیتهای حرفهای و آسیبهایی باشد که قبل یا بعد از مهاجرتش تجربهش میکنه.
خیلی چیزها میتونه یه فرد مهاجر رو غمگین کنه. این غم ممکنه به طور غیرمنتظره رخ بده. مثلا تفاوت شدید آب و هوا و طبیعت متفاوت کشور مقصد با کشوری که خود فرد در اون زندگی میکرده، غذاهای متفاوت، یا حتی آهنگی که از رادیو میشنوه، یا بوی قهوه گاهی اوقات میتونه خاطرات کشور، خانواده و زندگی خود فرد را به خاطرش بیاره و این میتونه فرد مهاجر رو به شدت غمگین کنه.
اگر شما جزء افرادی هستین که مهاجرت کردین و توی یه کشور دیگه زندگی میکنین وقتی این اتفاقها براتون می افته، با خودتون مهربان و صبور باشین. سعی کنین این اتفاقات و احساساتی که بهتون دست میده رو بپذیرین و اگر نیاز داشتین خیلی سریع با فردی که بهش اعتماد دارین یا یه مشاور و روانشناس همزبان از کشور خودتون صحبت کنین. خوشبختانه این روزها این امکان فراهم شده که افراد بتونن با استفاده از یه گوشی و داشتن اینترنت با مشاوران و روانشناس یا روانکاوان مشاوره روانشناسی خارج از کشور داشته باشن و مشکلات خودشون رو با اونها درمیون بزارن و درصدد رفع اونها بربیان.
مشاوره چیست؟
مشاور یک متخصص حرفهای آموزش دیده است که به افراد کمک میکنه تا پس از برگزاری زنجیرهای منظم از جلسات بر مشکلات خودشون غلبه کنن. انواع مشاوره بسته به نیاز مراجعین متفاوته.
مشاوره هم یک روش گفتار درمانیه که به افراد امکان میده مشکلات خودشون رو با متخصصان آموزش دیده در محیطی آرام و امن در میان بگذارن. معنای دقیق مشاوره ممکنه بین افراد متفاوت باشه. اما به طور کلی، مشاوره روانشناسی خارج از کشور فرآیندیه که در اون شما در مورد مسائل خودتون با جزئیات صحبت میکنین یا قصد دارین بر اون مشکلات غلبه کنین یا افکار خودتون رو در مورد مسائل جدیدی که باهاش رو به رو هستین به طور جامع بررسی کنین.
نقش یک مشاوره روانشناسی خارج از کشور تنها پیشنهاد دادن به شما برای انجام اینکار یا آن کار محدود نمیشه بلکه از شما حمایت میکنه تا در مورد مشکلات خودتون با جزئیات با ایشون صحبت کنین تا علت اصلی پشت مشکلات را شناسایی کنین. علاوه بر این، مشاور یک برنامه اقدام برای کمک به شما در کنار آمدن با این موضوع یا پیروزی بر آن ایجاد میکنه.
روشهای مختلفی وجود دارن که جلسات مشاوره از طریق آنها انجام میشه، متقاضی دریافت مشاوره مختاره قالبی را انتخاب کنه که مناسب و مطابق با نیازهای اون باشه. از جمله این روشهای دریافت مشاوره میشه به موارد حضوری، گروهی، تلفنی و آنلاین اشاره کرد. که مشاوره روانشناسی خارج از کشور معمولا به روش آنلاین انجام میگیره که امروزه هم از محبوبیت خاصی میان افراد برخوردار شده است.
دلیل نیاز مهاجران به دریافت مشاوره روانشناسی خارج از کشور
کسی که اقدام به مهاجرت میکنه با چالشهای زیادی روبه رو هست چون مهاجرت کار چندان سادهای نیست و نیاز به جسارت و شجاعت داره، تجربه غم، تنهایی، اضطراب، استرس، همگی اینها جزء لاینفک یک مهاجری هست که تازه پا به زندگی جدید در خارج از کشور گذاشته. همه این عوامل ذکر شده عاملی میشن برای اینکه فرد رو مستعد ابتلا به بیماریهای روحی و روانی بکنن.
این فشارهای روحی در حدی میشه که گاها فرد رو به پوچی میرسونه و ممکنه شخص رو وادار به گرفتن تصمیمهای اشتباه بکنه و به همین دلیله که نیاز به یه مشاور و یا روانشناس آگاه به مسائل روانی و البته فرهنگی احساس میشه تا بتونه به شخص در تخلیه فشارهای عصبی و روانی کمک کرده و کیفیت زندگیش رو بهبود ببخشه.
یه فرد ایرانی که به کشورهای دیگه مهاجرت کرده به دلیل کنار اومدن با شرایطی چون اختلاف فرهنگی، عدم تسلط به زبان، تبعیض، بیکاری، دوری از خانواده به یه مشاور همزبان احتیاج داره که با روحیات و فرهنگش آشنا باشه، بنابراین مشاوره روانشناسی خارج از کشور اینجا به کار میاد و با برقراری جلسات آنلاین میتونه روحیات فرد رو بهبود ببخشه و به شخص کمک کنه که بتونه مهارتهای لازم رو برای زندگی در کشور جدید یاد بگیره.
شایع ترین بیماریهای روانی و نشانههای تشخیص آنها در افراد مهاجر
افسردگی: فرد وقتی افسرده ست احساس غمگینی میکنه و علاقه خودش رو به چیزهایی که معمولاً دوست داره از دست میده. ممکنه احساس بدی نسبت به خودش داشته باشه، خوب نخوابه، از زندگی لذت نبره، احساس خستگی مداوم بکنه یا بیشتر اوقات گریه کنه. این فرد برای اینکه اوضاعش بدتر نشه و زندگی در غربت براش سختتر از اینی که هست نگذره بهتره خیلی سریع به منظور دریافت یه مشاوره روانشناسی خارج از کشور با روانشناسان کشورمون ارتباط برقرار بکنه تا در جهت بهبود وضعیتش اقداماتی صورت بگیره.
اضطراب: بعضی از رایجترین نشانههایی که نشون میده ممکنه به اختلال اضطراب مبتلا باشین، نگرانیهای دائمی، ضربان تند قلب، افکار یا رفتارهایی که احساس میکنین نمیتونین کنترل کنین هست.
روان پریشی: این مشکل زمانی بروز میکنه که فرد بین آنچه واقعیه و آنچه نیست سردرگم میشه. مردم ممکنه باورهای نادرستی داشته باشن که در فرهنگ آنها رایج نیست. برخی از علائم اولیه روان پریشی عبارتند از: تمایل به تنها ماندن در تمام یا بیشتر اوقات، ناتوانی در خواب، ابراز کمتر احساسات، نادیده گرفتن بهداشت شخصی، مشکوک بودن حتی به دوستان و اعضای خانواده و غیره.
اسکیزوفرنی: زندگی فرد و اطرافیان را مختل میکنه. برخی از علائم اسکیزوفرنی عبارتند از: باور به چیزهایی که حقیقت ندارند (هذیانها)، دیدن یا شنیدن چیزهایی که دیگران نمیبینن یا نمیشنون، احساس آشفتگی، داشتن گفتار آشفته.
کاربردهای مشاوره روانشناسی مهاجرت
همانطور که پیشتر هم ذکر کردیم شخص مهاجر با عوامل روحی روانی و مشکلات متعددی روبه رو هست و از این جنبه نیاز به دریافت مشاوره روانشناسی خارج از کشورداره تا بتونه برای آغاز یه زندگی جدید با انرژی و بدون دغدغههای مزاحم برنامههای اصولی تنظیم کنه. از جمله مسائلی که یه مشاوره میتونه در بهبود چالشهای مهاجران انجام بده میشه موارد زیر رو نام برد:
غم دوری از خانواده و احساس غربت
هیچ کس به اندازه مهاجران نمیتونه غم غربت رو درک کنه، شاید شخص در ابتدا با انرژی و انگیزه اقدام به مهاجرت کنه و حتی بسیار راضی وخوشحال باشه ولی به مرور زمان که حس دلتنگی برای خانه و خانواده خودش پیدا میکنه تمایلش بیشتر به سمت انزوا و تنهاییه و اینکه بخواد دوست جدید پیدا کنه یا شروع به کار جدید کنه براش سخته.
اگر این مشکل برطرف نشه فرد مستعد ابتلا به افسردگی . اضطراب و سایر مشکلات روانی میشه بنابراین برای فردی که مهاجرت کرده لازمه که با یه مشاوره روانشناسی خارج از کشور در صدد حل مشکلاتش بربیاد.
تفاوت فرهنگها
مسلما فرهنگ هر کشوری خاص خودشه و کسی که برای اولین بار پا به کشور دیگری به منظور زندگی یا تحصیل میگذاره در ابتدا سعی در شناخت، درک و سازگاری با تغییرات فرهنگی میکنه که بهش میگن شوک فرهنگی. شاید در وهله اول این تفاوت زبان یا فرهنگ چندان به چشم نیاد ولی جزء چالشهای مهمیه که فرد باهاش رو به رو میشه و ممکنه فرد رو دچارافسردگی کنه، با یه مشاوره روانشناسی خارج از کشور با مشاوران ایرانی فرد میتونه به راحتی از سد شوک فرهنگی هم عبور کنه.
مشاوره فرزند پروری برای مهاجران
مسلما رشد فرزند در یک محیط و فرهنگ کاملا متفاوت از فرهنگ سرزمین مادری میتونه باعث بروز اختلاف و مشکلات زیادی میان فرزندان و والدینشون بشه. به دلیل اینکه در اوایل مهاجرت خانواده بیشتر به دنبال کسب کار و زندگی جدید، مقابله با غم غربت و دوری از خانوادههاشون هستن به همین دلیل کمتر فرصت میکنن به فرزندانشون توجه کنن و یکهو متوجه میشن که بچههاشون از نظر فرهنگی فاصله زیادی باهاشون پیداکردن.
داشتن مشاوره روانشناسی خارج از کشور با یه مشاوری که از فرهنگ و نژاد خود مهاجران هست میتونه با ارائه راهکارهایی در برطرف کردن یا کمتر کردن تفاوت فرهنگیشون با فرزندانشون کمک کنن.
مشاوره خانواده و زوج درمانی
بسیاری از زوجین در ابتدای مهاجرتشون ممکنه به دلیل چالشهایی که باهاش مواجه هستن از جمله، کسب کار جدید، مشکلات مالی، جدایی طولانی مدت از یکدیگر، تنهایی و بسیاری مسائل دیگه روابطشون با هم سرد بشه و حفظ زندگی مشترک براشون سخت باشه. اینجاست که یه مشاوره روانشناسی خارج از کشورر میتونه به کمکشون بیاد و به اونا در شناخت مشکلاتشون و نیز روشهای حل اونها راهکارهایی رو ارائه بده و به بازسازی روابطشون کمک کنه.
علاوه بر موارد ذکر شده شما میتونین حتی برای انتخاب یک فرد مناسب برای ازدواج در کشور مقصد از کمکهای مشاور ایرانی حتی به صورت آنلاین بهره برده و انتخاب درستی داشته باشین. مشاوره فردی، مشاوره آنلاین برای کودکان و نوجوانان مهاجر از دیگر اقداماتی هستن که میشه با دریافت یه مشاوره روانشناسی خارج از کشور به راحتی و بیدردسر مشکلات پیش روی این افراد را کاسته و راهنماییهای لازم را به آنها ارائه داد.
مشخصات یه مشاوره روانشناسی خارج از کشور ایدهآل
در این قسمت از مطلب اینکه برای دریافت یه مشاوره روانشناسی خارج از کشور بایستی دنبال چه خصوصیاتی در مشاور انتخابی خودمون باشیم براتون تیتر وار آوردیم:
مهارتهای ارتباطی عالی
یکی از اصلیترین و بارزترین ویژگیهایی که یک خدمات مشاوره روانشناسی خارج از کشور خوب باید داشته باشه توانایی برقراری ارتباطه. مخصوصا اگر کسی در زمینه ادامه تحصیل در خارج از کشور از مشاور کمک بخواد، مشاور باید بتونه دانشگاهها رو مطابق با مشخصات دانشجویان پیشنهاد کنه، توصیههای معقولی ارائه بده، در زمینه ویزای دانشجویی و درخواستهای کالج کمکشون کنه، و برای همه اینها نیاز به داشتن مهارتهای ارتباطی عالی داره. شفافیت و ارتباط واضح بین مشاور و دانشآموز برای کمک به سادهسازی کل فرآیند ضروریه.
آگاهی
برای ارائه یه مشاوره روانشناسی خارج از کشور، لازمه که مشاور انتخابی شما به تمامی امور ومسائل و فرهنگ کشور مقصد آگاهی کامل داشته باشه تا بتونه بسته به شرایط مهاجر هر سوالی که داشته باشه رو پاسخگو باشه و دیدگاههای موثری رو ارائه بده.
تجربه شخصی
تجربه شخصی مشاور برای ارائه مشاوره روانشناسی خارج از کشور بسیار اهمیت داره. وقتی به یک فردی که به کشور دیگری مهاجرت کرده در رابطه با سفر و حتی زندگی خودتون در اون کشور و تجربیاتی که در زمینههای مختلف زندگی در اونجا داشتین صحبت کنین مطمئنا فرد دریافت کننده مشاوره به راهنماییتون بیشتر اعتماد کرده و آرامش پیدا میکنه.
مهارتهای ارائه
یکی دیگه از ویژگیهای یه مشاور خوب برای ارائه مشاوره و راهنمایی مهاجر در زمینههای مختلف برای حل مشکلات و یا کنار اومدن با مسائل مختلف داشتن مهارت ارائه ایدههای خودش و قدرت انتقال اونها به فرد دریافت کننده مشاوره است. روشی که فرد برای ارائه ایدههای خود به منظور مشاوره روانشناسی خارج از کشور برای مهاجر استفاده میکنه، قدرتهای متقاعد کننده اون، نحوه ارائه خودش به هنگام برخورد با متقاضیان، شهرت اون را خیلی افزایش میده.
اشتیاق داشتن
کسی که به خارج از کشور مهاجرت کرده خودش با برخی مسائل داره دست و پنجه نرم میکنه پس شاید برای خیلی از مهاجران مهم باشه که مشاوری که برای دریافت مشاوره روانشناسی خارج از کشور توی هر زمینه اعم از مشکلات روانی که پیدا کردن یا مشکلات تحصیلی که دارن یا هر چیز دیگهای که در اون زمینه به روانشناس یا مشاور احتیاج دارن، فردی باشه که به هنگام برقراری ارتباط با اونها با اشتیاق و پرانرژی باشه.
نحوه صدای مشاور هنگام صحبت با فرد مهاجر تفاوت زیادی ایجاد میکنه.
آیا وقتی مشاورتون با شما صحبت میکنه خوشحال و سرحال هست؟ آیا وقتی با شما در مورد گزینههای متعدد تحصیل در خارج از کشور یا سایر مشکلات مربوط به مهاجرت صحبت میکنه، میتونه شما رو متقاعد کنه. شما اساساً زمان زیادی را با این شخص برای دریافت مشاوره روانشناسی خارج از کشور خواهید گذراند، بنابراین بهتره فردی را انتخاب کنین که حال و هوای شمارو بهترکنه.
رازداری
یکی از مهمترین خصوصیاتی که یک مشاور باید داشته باشه، رازداریه. متقاضی در رابطه با اطلاعات یا احساسات خودش که خیلی هم محرمانه است، اعم از تحصیلات، وضعیت مالی، مشکلات روحی، روانی و بسیاری از موارد این چنینی با مشاورش صحبت میکنه. این وظیفه مشاوره که به متقاضی اطمینان بده که اطلاعات به اشتراک گذاشته شده کاملاً بین دو طرف ذینفع (یعنی مشاور و مشتری) است و به هیچ وجه درز یا به اشتراکگذاری آن با شخص دیگری وجود نداره.
بنابراین، همانطور که در نکات بالا مشاهده میشه، تمام هدف بهرهمندی از خدمات یک مشاوره روانشناسی خارج از کشور دریافت کمک حرفهای و ساده کردن کل روند سفر، مهاجرت و زندگی در خارج از کشور است. مشاوران زیادی اونجا وجود دارن که با کمال میل مایلند به شما کمک کنن، اما اونچه شما باید قبل از انتخاب خدمات آنها به دنبال آن باشید اینه که آیا مشاوری که انتخاب میکنین واقعاً برای شما مناسب هستن؟ این فقط از طریق تحقیق به دست میآید. پس حسابی تحقیق کنین و سعی کنین مشاوری رو انتخاب کنین که به خوبی شما رو بفهمه و بتونه راهنماییتون کنه.
خوشبختانه پسر من با ارتباطی که با مشاورش توی کلینیک بوجیکا داره خیلی راحت تونسته شرایط زندگی توی کشور کانادا رو بپذیره و خوشبختانه پیشرفتهای خوبی هم در زمینه تحصیلش کسب کرده.
مطالب پیشنهادی :
- 10 راه درمان سریع استرس و اضطراب
- 5 درمان اضطراب اجتماعی (حضوری و آنلاین)
- بعد از خیانت همسر چه کنیم ؟ 12 تکنیک درمان خیانت
- ازدواج با فرد خودشیفته و 10 راه برخورد با افراد خودشیفته
- 5 بهترین روانشناس کودک در تهران
- 5 روش کنار اومدن با ترس از دست دادن عزیزان