مرکز مشاوره و کلینیک روانشناسی بوجیکا
کلینیک روانشناسی | مرکز مشاوره روانشناسی | مشاوره خانواده | مشاوره فردی | مشاوره بزرگسال

فواید دوستی | دوست چیست؟ | دوستی وفادار | دوست خوب | دوست همراه

فواید دوستی

فواید دوستی
دوستان خوب برای سلامتی شما مفید هستند. دوستان می توانند به شما درروزهای خوب کمک کنند و در مواقع بد ازشما حمایت کنند و کنارتان باشند.

0 24

فواید دوستی

فواید دوستی

فواید دوستی
فواید دوستی

فواید دوستی چیست؟

دوستان خوب برای سلامتی شما مفید هستند. دوستان می توانند به شما درروزهای خوب کمک کنند و در مواقع بد ازشما حمایت کنند و کنارتان باشند. دوستان از تنهایی پیشگیری می کنند و به شما فرصتی می دهند تا از زندگی لذت ببرید و دوستان همچنین می توانند:

  • احساس تعلق و هدف خود را  به شما بیشتر کند
  • شادی خود را تقویت کرده و استرس خود را کاهش میدهد
  • اعتماد به نفس و ارزش خود را بهبود بخشید
  • به شما در مقابله با آسیب هایی مانند طلاق ، بیماری جدی ، از دست دادن شغل یا مرگ یک فرد عزیز کمک می کند
  • شما را تشویق به تغییر یا جلوگیری از عادتهای ناسالم زندگی می کنند ، مانند نوشیدن بیش از حد یا عدم ورزش

دوستان همچنین نقش مهمی در ارتقاء سلامت کلی شما دارند. بزرگسالانی که از حمایت اجتماعی قوی برخوردار هستند ، خطر بسیاری از مشکلات مهم سلامت از جمله افسردگی ، فشار خون بالا و شاخص توده بدنی ناسالم را کاهش می دهند. مطالعات حتی نشان داده اند که افراد مسن با زندگی اجتماعی غنی احتمالاً طولانی تر از همسالان خود با ارتباطات کمتری زندگی می کنند.

لطفا بخوانید: مشاوره کودک

چرا گاهی دوست داشتن یا حفظ دوستی کار سختی است؟

برای بزرگسالان دوستی جدید دشوار است برای توسعه دوستی جدید یا ادامه روابط دوستی. ممکن است دوستی ها از اولویت های دیگر مانند کار یا مراقبت از فرزندان یا پیر شدن والدین ، عقب بمانند. ممکن است شما و دوستانتان به دلیل تغییر در زندگی یا علایق خود از هم جدا شده باشید. یا شاید شما به یک جامعه جدید نقل مکان کرده اید و هنوز راهی برای دیدار با مردم پیدا نکرده اید.

توسعه و حفظ دوستی خوب تلاش می کند. دوستی لذت و آسایش می تواند سرمایه گذاری را ارزشمند کند.

تعداد دوستان سالم چقدر است؟

کیفیت بیش از کمیت است. در حالی که خوب است برای ایجاد یک شبکه متنوع از دوستان و آشنایان ، شما همچنین می خواهید چند دوست واقعی نزدیک را پرورش دهید .

فواید دوستی
فواید دوستی

چه چیزی باعث می شود بهترین دوست/خوب باشد؟

شما باید بدانید که به دلیل داشتن بهترین دوست چقدر خوش شانس هستید. اکنون شما فردی با چنین ویژگی های همیشه مهم دارید:

  • صداقت
  • یکدلی
  • شوخ طبعی
  • پشتیبانی
  • قابلیت اطمینان
  • وفاداری
  • اندیشه
  • توجه

برای استفاده از خدمات روانشناسی فردی و تخصیصی
و تعیین نوبت ویزیت با متخصصان مرکز مشاوره بوجیکا با شماره های زیر تماس بگیرید

۰۲۱۲۲۶۳۶۸۵۸- ۰۹۲۱۲۷۷۳۷۲۴- ۰۲۱۲۶۷۶۷۹۴۵

۱۰ مزیت برای داشتن بهترین دوست

۱۰ مزیت برتر دوست داشتن

بهترین دوستان در طول زندگی بسیار مهم هستند و آنها نیز افرادی هستند که می توانند تأثیر شگفت انگیزی در زندگی ما داشته باشند. این نوع تأثیرگذاری به ما کمک می کند تا زندگی کنیم و خودمان باشیم. بنابراین اکنون زمان آن است که در مورد بهترین دوست خود فکر کنید و واقعاً سپاسگزار باشید که این شخص به یک شخص مهم در زندگی شما تبدیل شده است.

چرا بهترین دوستان مهم هستند؟

دوستان … همه ما آنها را داریم ، اما گاهی اوقات ما نمی فهمیم که دوستان چقدر ضروری هستند و آنها را به صورت عادی می گیریم. با این حال ، بهترین دوستان را فراموش نکنید که زندگی ما را بهتر می کنند. آنها زندگی ما را بهتر می کنند و فواید زیادی را ارائه می دهند. آیا ارزش واقعی بهترین دوست خود را می دانید؟ اگر این کار را نکردید ، تا پایان این پست را با دقت بخوانید.

۱٫ بهترین دوست باعث می شود به هر دلیلی یا حتی بدون دلیل لبخند بزنید

طبق مطالعات اخیر ، داشتن یک دوست صمیمی در اطراف می تواند خیلی سریع روحیه شما را بالا ببرد. شما واقعاً می دانید که احساس درد در معده چیست ، زیرا درد شما باعث خندیدن بسیار سخت است! علاوه بر این ، به این معنی است که هر بار که دوست شما لبخند می زند ، افکار شما را مثبت تر می کند و شما را به یک فرد خوشبخت تر تبدیل می کند.

لطفا بخوانید: روانپزشک کودک

۲٫ بهترین دوست شما را عاری از استرس می کند

دانشمندان نشان دادند که دوست واقعی شما می تواند استرس را کاهش دهد و در صورت تنش احساس بهتر شما کند. وقتی دوست شما در اطراف است احساس راحتی می کنید. این فرد منطقه آسایش شما را ایجاد می کند و بنابراین ، گذراندن زمان با کیفیت با او به شما در کاهش سطح استرس کمک می کند.

فواید دوستی
فواید دوستی

۳٫ بهترین دوست به شما اجازه می دهد خودتان باشید

وقتی به دوست خود نزدیک هستید ، می دانید که می توانید خودتان باشید. بهترین دوست شما همه چیز راجع به شما می داند – همه چیز بد و همه چیز خوب. بنابراین ، برای شما منطقی نیست که وانمود کنید.

۴- بهترین دوست انتقاد سازنده را به شما می دهد

اگر بهترین دوست شما نباشد ، چه کسی با شما کاملاً صادقانه خواهد بود؟ کسی که شما را بهتر می شناسد. او نقاط قوت و ضعف شما را می داند و می تواند کلمات مناسبی را برای گفتن مانند آن پیدا کند. بعضی اوقات دوست نزدیک شما فردی است که شما را حتی بهتر از خودتان می شناسد و او نمی ترسد چیزهایی را که نمی خواهید به خودتان بگویید به شما بگوید.

۵- بهترین دوست به رشد شما کمک می کند

دوست واقعی شما رشد شخصی شما را تقویت می کند زیرا شما هر دو تجربیات را با یکدیگر به اشتراک می گذارید. این می تواند برای شما بسیار مفید باشد زیرا وقتی در یک رودخانه گیر کرده اید ، شنیدن آنچه دیگران انجام می دهند بسیار جالب است. بنابراین ، دوست صمیمی شما یک محرک قدرتمند برای پیشرفت شماست.

۶٫ بهترین دوست همیشه آماده است تا در هر ساعت از شبانه روز به شما گوش کند

وقتی بهترین دوست را پیدا کردید ، فردی را پیدا کردید که اگر می خواهید در مورد چیزی صحبت کنید ، همیشه می تواند به شما گوش کند. علاوه بر این ، می فهمید که می توانید هر چیزی را با دوستان نزدیک خود به اشتراک بگذارید زیرا همه چیز فقط بین شما می ماند.

۷٫ بهترین دوست شما مسیر درست را به شما نشان می دهد

داشتن یک دوست واقعی برای به اشتراک گذاشتن چیزها با شما کمک می کند تا چیزهای جدیدی را درباره خود بیاموزید. چیزها و افکاری که دوست شما به اشتراک می گذارد ، نه تنها می تواند چشم شما را به سمت ایده های جدید باز کند ، بلکه می تواند مسیر صحیحی را که باید برای حرکت به شما نشان دهد ، نشان دهد.

۸- بهترین دوست اعتماد به نفس به شما می دهد

شخصی که بهترین دوست خود را در نظر می گیرید ، ارزشی را که در جهان به شما کمک می کند تشخیص می دهد و به شما کمک می کند تا چقدر عالی باشید! به این ترتیب ، شما اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنید … و همچنین با اعتماد به نفس بیشتری همراه خواهید بود.

۹٫ بهترین دوست خطر ابتلا به بیماری را کاهش می دهد

بهترین دوست شما شخصی است که در سلامت شما (روحی و جسمی) نیز تأثیر مثبت دارد. ارتباط نزدیک شما به شما در مبارزه با بیماری هایتان کمک می کند و وقتی احساس حمایت از او می کنید ، رسیدگی به هر بیماری برای شما راحت تر است.

۱۰٫ بهترین دوست در هر شرایطی شما را یاری می کند

بهترین دوست همیشه آماده است تا نه تنها روزهای خوب شما را به اشتراک بگذارد بلکه در اوقات سخت نیز به شما کمک کند. دوست واقعی شما مهم نیست که چه چیزی در کنار شما باشد. این شخصی است که هنگام گریه کردن اشک شما را پاک می کند ، هنگام سقوط از شما حمایت می کند ، به طور کلی شانه را به شما پیشنهاد می کند که اگر پایین بیاید گریه کند و شما را تشویق کند.

برای استفاده از خدمات روانشناسی فردی و تخصیصی
و تعیین نوبت ویزیت با متخصصان مرکز مشاوره بوجیکا با شماره های زیر تماس بگیرید

۰۲۱۲۲۶۳۶۸۵۸- ۰۹۲۱۲۷۷۳۷۲۴- ۰۲۱۲۶۷۶۷۹۴۵

مطالب پیشنهادی:

 

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/friendships/art-20044860

https://thriveglobal.com/stories/10-benefits-to-have-a-best-friend/

Comments
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.