۸ راهکار برای افزایش عزت نفس کودکان

عزت نفس سالم یکی از مهمترین ویژگیهای رشد سالم کودکه. در واقع ، سلامت اجتماعی ، رفتاری و عاطفی کودک نقش مهمی در نحوه کنترل مشکلات ، فشارهای همسالان و سایر چالش ها در طول زندگی شون داره

  • عزت نفس کودکان

    عزت نفس

    عزت نفس سالم یکی از مهمترین ویژگیهای رشد سالم کودکه. در واقع ، سلامت اجتماعی ، رفتاری و عاطفی کودک نقش مهمی در نحوه کنترل مشکلات ، فشارهای همسالان و سایر چالش ها در طول زندگی شون داره. عزت نفس مثبت همچنین یک عامل محافظ برای سلامت روان هست . پرورش اعتماد به نفس به رفتار اجتماعی مثبت کمک می کنه و زمانی که کودک شما تحت تأثیر موقعیت های منفی قرار می گیره ، میتونه خیلی زیاد بهش کمک کنه.

    عزت نفس چیه ؟

    عزت نفس اساساً نحوه مشاهده کودکان هست – مثل اون چیزی  که در مورد خودش فکر می کنه و توانایی انجام کارها رو هم شامل می شه. همچنین به میزان احساس دوست داشتنی بودن اونها و میزان حمایت و تشویق (یا انتقاد) اونها از افراد مهم زندگی مثل پدر و مادر و معلماشون شکل می گیره. عزت نفس سالم به معنی غرور و خودشیفتگی نیست. عزت نفس کودک خودش رو با سایر مهارتهای مهم زندگی مانند همدلی ، مهربانی ، خوش اخلاقی ، خیرخواهی و احساس سپاسگزاری نشون میده.

    Kids Self Esteem - 8 راهکار برای افزایش عزت نفس کودکان
    عزت نفس کودکان
    لطفا بخوانید : ۶ موردی که مانع رسیدن شما به موفقیت میشن

    ۸ راهکار برای افزایش عزت نفس کودکان

    ۱-نشون دادن عشق بی قید و شرط :

    دونستن اینکه چقدر اونها رو دوست دارید ، به کودکان احساس امنیت و تعلق میده که برای دیدگاه اونها نسبت به خودشون خیلی مهمه. عشق بی قید و شرط تون زمینه ساز همه روابط سالم و محکمیه که بعداً در زندگی خودتون ایجاد میکنند .

    زمان خداحافظی بچه هاتون رو بغل بگیرید ، با هم کتاب بخونید و هر روز عشق تون رو ابراز کنید. همونطور که بچه های شما رشد می کنند ، این بنیاد عشق به آنها کمک می کنه تا اونها همچنان به ایجاد روابط اجتماعیشون ، دوست شدن و ایجاد پیوند با دوستا و هم تیمی هاشون ادامه بدن.

    برای استفاده از خدمات روانشناسی و روانپزشکی و تعیین نوبت ویزیت با متخصصان مرکز با شماره های زیر تماس بگیرید

     

    ۰۲۱۲۲۶۳۶۸۵۸ –  ۰۲۱۲۲۶۲۲۰۰۶

    ۲-بازی کردن :

    وقتی با کودک  تون بازی می کنید ، بهش نشون می دید که دوست دارید باهاش وقت بذارید و برای حضورش ارزش قائل هستید. صرف سرگرمی با فرزنداتون فواید بی شماری برای هر دوی شما داره.

    نه تنها بچه ها به توانایی خودشون در تبدیل شدن به یک فرد جالب و سرگرم کننده که می تونه پیوندهای اجتماعی محکمی ایجاد کنه اعتماد به نفس پیدا می کنند ، بلکه مطالعات نشون داده که احتمال خوشبختی کودک افزایش پیدا میکنه و زمانی که بچه ها بازیهای سالم میکنند خطر افسردگی و اضطراب در اونها کاهش پیدا میکنه

    ۳-دادن مسئولیت :

    مسئولیت انجام کارهای متناسب با سن ، به کودک احساس موفقیت میده. حتی اگه اونها کاری رو به طور کامل انجام نمیدن ، از اونها بابت تلاششون قدردانی کنید. اونها رو بخاطر همه کارهایی که به خوبی انجام میدن ستایش کنید و بهشون اطمینان بدید که با گذشت زمان ، در خیلی از کارها بهتر و بهتر میشن.

    دادن کار و مسئولیت به کودکان بهشون حس کنترل زندگی میده ، دادن مسئولیت مشاغل کوچیک در اطراف خونه میتونه کمک زیادی به ایجاد اعتماد به نفس اونها کنه .

    لطفا بخوانید :

    ۸ عادتی که برای رسیدن به خوشبختی نیاز دارید

    ۴-تشویق استقلال :

    سالهای ابتدایی دوران استقلال سریع کودکانه. با رسیدن به دوره راهنمایی ، بسیاری از کودکان شرروع به تنها موندن در خونه میکنن ، خودشون به مدرسه میرن و به خواهر و برادر کوچکترشون کمک می کنن.

    خیلی مهمه که شما اجازه بدید فرزندانتون استقلال بیشتری پیدا کنند ، به اونها اجازه بدید بفهمند چطور در مورد هر مشکلی به تنهایی با معلماشون صحبت کنند ، برنامه ریزی تکالیف رو انجام بدن ، از آماده بودن لباس فوتبال شون مطمئن شن. با انجام کارهای بچه ها توانایی شون رو برای انجام کارهاشون به صورت تنهایی ضعیف میکنید و این مورد باعث کاهش عزت نفس میشه و استقلالشون رو از بین میبره .

    nino feliz jugando puno levantado 1134 658 - 8 راهکار برای افزایش عزت نفس کودکان
    عزت نفس کودکان

    ۵-توهین ممنوع :

    وقتی کودک شما کاری رو انجام میده که شما رو دیوانه یا بد رفتار می کنه ، حتماً این رفتار رو از فرزندتون جدا کنید. شما انسان هستید وقتی بچه تون اذیتتون میکنه احتمالاً عصبانی میشید  تجربه این احساسات کاملاً طبیعیه، اما به کودکتون توهین نکنید و باعث شرمندگیش نشید . با احترام باهاش صحبت کنید.و داد نزنید .

    ۶-تجربه شکست :

    بر این واقعیت تأکید کنید که انسان بودن به معنای اشتباه و کامل نبودنه . به کودک تون یاد بدید که شکست ها رو به عنوان فرصت هایی برای پیشرفت و رشد ببینه. این مورد تاثیر زیادی در اعتماد به نفس کودک داره . بهش اینو بگید که اشتباه کردن پایان دنیا نیست .

    ۷-فضای مجازی :

    در محیط امروز ، همه ما ، از جمله دانش آموزان و والدین ، ​​به طور مداوم به دستگاه های خود متصل هستیم.

    همه این ارتباطات هم خوبه هم بد . از جهتی میتونه مفید باشه و باعث شه افراد بهره وری بالاتری داشته باشن و با دیگران در ارتباط باشن اما اگه فضاهای مجازی بر روابط خونوادگی و ارتباطات ما تداخل ایجاد کنند ممکنه هزینه های زیادی داشته باشه. همچنین استفاده طولانی مدت میتونه فعالیت های بدنی تون رو تحت تاثیر قرار بده .

    به عنوان یک خانواده ، تصمیم بگیرید که چه نوع فعالیت آنلاین ضروری و چه چیزی صرفاً سرگرمیه . برنامه ریزی کنید که در آن همه شما یاد بگیرید که تعادل بین صفحه نمایش روزانه خودتون رو با فعالیت های سالم مثل پیاده روی ، دوچرخه سواری ، مطالعه و بازی برقرار کنید .

    dreamstime m Babyhighfive - 8 راهکار برای افزایش عزت نفس کودکان
    عزت نفس کودکان

    ۸-خود نمایی :

    به کودکتون اجازه بدید کارهای خودش رو در خونه نشون بده. زمانی که اونها آثار هنری خلق می کنند ، داستانی می نویسند ، یا پروژه ای رو برای مدرسه تنظیم می کنند ، از کودکتون دعوت کنید تا درباره کارش برای شما حرف بزنه. از اون چیزی که می خوان مردم در مورد خلاقیت هاشون فکر یا احساس کنند و اون چیزی رو که بیشتر دوست دارند ، بپرسید.

    فرصت دادن به کودکان برای نشون دادن اونچه که می سازند یا صحبت در مورد چیزهایی که خلق میکنند بهشون اجازه می ده تا بدونند که سخت کوشی شون دیده میشه و نظرات و افکار اونها مهمه.

    برای استفاده از خدمات روانشناسی و روانپزشکی و تعیین نوبت ویزیت با متخصصان مرکز با شماره های زیر تماس بگیرید

     

    ۰۲۱۲۲۶۳۶۸۵۸ –  ۰۲۱۲۲۶۲۲۰۰۶

    بیشتر بخوانید : 

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۱ رای

    Leave A Reply

    Your email address will not be published.

    1 Comment
    1. […] هشت راهکار افزایش اعتماد به نفس کودکان  […]

    Leave A Reply

    Your email address will not be published.