روانپزشک اختلال خواب | درمان خواب با روانپزشک | اختلالات خواب

روانپزشک اختلال خواب

روانپزشک اختلال خواب
خواب یک حالت فعال است که برای سلامتی جسمی ، روحی و عاطفی ما بسیار مهم است. خواب برای عملکرد بهینه شناختی نیز مهم است و اختلال خواب باعث اختلال عملکردی می شود. بی خوابی شایعترین اختلال خواب در روانپزشکی است.

Doctor visiting a patient's eyes

روانپزشک اختلال خواب

روانپزشک اختلال خواب

روانپزشک اختلال خواب
روانپزشک اختلال خواب

خواب و اختلال خواب 

خواب یک حالت فعال است که برای سلامتی جسمی، روحی و عاطفی ما بسیار مهم است. خواب برای عملکرد بهینه شناختی نیز مهم است و اختلال خواب باعث اختلال عملکردی می شود. بی خوابی شایعترین اختلال خواب در روانپزشکی است. معمولا ۵۰٪ از بزرگسالان به مشکلات خواب مانند مشکل در خوابیدن، بیدار شدن از خواب یا داشتن یک برنامه خواب منظم مبتلا هستند. نارکولپسی به همان اندازه که افراد مبتلا به بیماری مالتیپل اسکلروز یا پارکینسون را تحت تأثیر قرار می دهد، می تواند برای افراد مشکل آفرین باشد. مشکلات خواب به ویژه در اسکیزوفرنی، افسردگی و سایر بیماریهای روانی رواج دارد. هر ساله اختلالات خواب، کمبود خواب و خواب آلودگی میلیاردها دلار به بودجه مراقبت های بهداشتی ملی در کشورهای صنعتی اضافه می کند.

پس از شناسایی علت بی خوابی، می توان درمان مناسب انجام داد. بی خوابی مزمن دلایل متعددی دارد که ناشی از اختلالات پزشکی، اختلالات روانپزشکی، اختلالات خواب اولیه، اختلالات ریتم شبانه روزی، عوارض داروها یا رفتارهای ناسازگار است.

برای استفاده از خدمات روانشناسی و روانپزشکی در زمینه اختلال خواب
و تعیین نوبت ویزیت با متخصصان مرکز مشاوره بوجیکا با شماره های زیر تماس بگیرید

 -۰۲۱۲۲۶۳۶۸۵۸- ۰۹۲۱۲۷۷۳۷۲۴

روانپزشک اختلال خواب

هیچ مدرکی در دست نیست که نشان دهد اختلالات خواب به دلیل اختلالات روانپزشکی است اما خواب و اختلالات روانی مانند اسکیزوفرنی و افسردگی ارتباط نزدیکی دارند. اختلالات روانپزشکی علت اصلی بی خوابی، عدم توانایی در خواب است. علاوه بر بی خوابی، افراد مبتلا به اختلالات روانپزشکی مشکلات خواب دیگری نیز دارند از جمله خواب آلودگی در طول روز، خستگی و کابوس.

افرادی که افسرده هستند، تمایل دارند زودتر بیدار شوند و دیگر نمی توانند دوباره بخوابند. این امر می تواند افسردگی آنها را بدتر کند، زیرا میزان خواب فرد در بیماری وی تأثیر دارد. افرادی که به بیماری روانی مبتلا نیستند اما از بی خوابی رنج می برند، بعداً در زندگی خود دچار اختلالاتی مانند افسردگی می شوند.

بی خوابی همچنین می تواند در درمان اختلالات روانپزشکی تأثیر منفی بگذارد. این درمان به خودی خود می تواند باعث مشکلات خواب شود. به عنوان مثال، برخی از داروهای مورد استفاده در درمان این اختلالات عوارض جانبی دارند که باعث می شود خوابیدن در بیماران دشوار باشد.

برای افرادی که اختلال روانپزشکی دارند مهم است که برای تشخیص صحیح و معالجه مناسب با پزشک خود همکاری کنند که به آنها کمک میکنند خواب مورد نیاز خود را بدست آورند.

روانپزشک اختلال خواب
روانپزشک اختلال خواب

اختلالات خواب پزشکی و روانپزشکی

دانش و اطلاعات قابل توجهی از نقش خواب و اختلالات آن در بروز انواع اختلالات پزشکی و روانی در حال جمع شدن است. اکنون به خوبی مشخص شده است که خواب ضعیف می تواند به اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند.

اختلالات اضطرابی

افراد مبتلا به اضطراب مزمن توسط دوستان، خانواده و همکارانشان به عنوان “عصبی” “پرتنش”و “مضطرب” شناخته شده اند. بین ۵۰ تا ۷۰ درصد از افراد مبتلا به اختلال اضطراب عمومی، در خواب مشکل دارند، زیرا نمی توانند در هنگام خواب فکر کردن در مورد چیزها را متوقف کنند. شواهد علمی زیادی از آزمایش Polysomnography (PSG) وجود دارد که نشان می دهد اختلالات اضطرابی منجر به مشکلات خواب رفتن و مشکلات در خواب می شوند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد درمان کافی در مورد مشکلات خواب در این بیماران منجر به بهبود علائم اضطراب و عملکرد عمومی می شود.

لطفا بخوانید: روانشناس بالینی

DSM معیارهای اساسی زیر برای تشخیص اختلال اضطراب عمومی را در اختیار دارد:

  • اضطراب و نگرانی بیش از حد در اکثر روزها حداقل برای ۶ ماه گذشته؛
  • فرد  نگرانی خود را به سختی کنترل می کند
  • نگرانی با حداقل ۳تا از علائم زیر همراه است
  • بی قراری
  • به راحتی خسته می شوید؛
  • مشکل تمرکز
  • تحریک پذیری؛
  • تنش عضلانی؛
  • اختلالات خواب از جمله مشکل در خوابیدن ، یا خواب بی کیفیت.

برای استفاده از خدمات روانشناسی و روانپزشکی در زمینه اختلال خواب
و تعیین نوبت ویزیت با متخصصان مرکز مشاوره بوجیکا با شماره های زیر تماس بگیرید

-۰۲۱۲۲۶۳۶۸۵۸- ۰۹۲۱۲۷۷۳۷۲۴

اختلال وحشت

ویژگی بارز اختلال هراس وقوع مکرر و غیرمنتظره حملات پانیک است که می تواند تقریباً در هر محیط یا ساعت روز رخ دهد. اینها قسمت هایی هستند که فرد دچار اضطراب بالایی می شود که با علائمی مانند تپش قلب، مشکل در تنفس، احساس خفگی، درد قفسه سینه، سرگیجه، احساس ناراحتی و اختلالات دستگاه گوارش همراه است. بیماران مبتلا به اختلال پانیک اغلب گزارش می کنند که با حمله وحشت از خواب بیدار شده اند و احساس خفگی و رفتن به نزدیکترین پنجره دارند تا هوا پیدا کنند. این حملات وحشتناک خواب در حدود ۷۰٪ از افراد مبتلا به اختلال هراس رخ میدهد.

افراد مبتلا به اختلال هراس به طور مکرر این حملات وحشت را تجربه می کنند و در نتیجه ممکن است از رفتن به مکانها یا موقعیت هایی که با حملات هراس قبلی در ارتباط هستند، ترس داشته باشند. در بدترین حالت ممکن است این افراد کاملاً خانه نشین باشند و نتوانند طبق هنجارهای قبلی خود کار کنند یا زندگی کنند. اختلال وحشت در زنان سه برابر بیشتر از مردان است و میانگین سن شروع آن ۲۲ سال است.

شکایت از خواب بیماران مبتلا به اختلال هراس شامل بی خوابی، بیقراری، خواب نامنظم و حملات هراس در خواب یا وحشت شبانه است.

ترکیب درمان پزشکی با درمان شناختی در بازگشت بیمار به زندگی عادی بسیار مؤثر است.

 

روانپزشک اختلال خواب
روانپزشک اختلال خواب
لطفا بخوانید: روانشناس خوب 

افسردگی

بیش از ۸۰٪ بیماران مبتلا به افسردگی از بی خوابی شکایت دارند و مابقی از خواب آلودگی شکایت دارند.

ویژگی های اصلی افسردگی در زیر خلاصه می شود:

  • افسردگی بیشتر روزها، تقریباً هر روز، حداقل برای دو هفته.
  • تقریباً در تمام فعالیتهای روزانه علاقه یا لذت کاهش می یابد.
  • بی خوابی یا خواب آلودگی بیش از حد.
  • کاهش قابل توجهی از وزن و اشتها.
  • تحریک روانی یا عقب ماندگی؛
  • خستگی و از دست دادن انرژی؛
  • احساس بی ارزشی یا گناه بیش از حد
  • توانایی تمرکز کاهش یافته است.
  • دلهره با افکار منفی مانند مرگ و میر

بسیاری از بیماران مبتلا به افسردگی از بهبود علائم افسردگی پس از بازگشت الگوی خواب به حالت عادی گزارش می دهند.

مشکلات خواب در بیماران مبتلا به افسردگی بیشترین بررسی را نسبت به سایر اختلالات روانپزشکی دارد.

اختلالات خواب در افسردگی:

مشکلات مربوط به تداوم خواب

کمبود خواب آهسته : بیماران مبتلا به افسردگی به خصوص در نیمه اول شب میزان خواب Slow-Wave (یا خواب عمیق) کاهش یافته است.
زمان خوابیدن تا شروع خواب در بیماران مبتلا به افسردگی کاهش می یابد، این کاهش یکی از قوی ترین یافته های افسردگی است.

روانپزشک اختلال خواب
روانپزشک اختلال خواب

برای استفاده از خدمات روانشناسی و روانپزشکی در زمینه اختلال خواب
و تعیین نوبت ویزیت با متخصصان مرکز مشاوره بوجیکا با شماره های زیر تماس بگیرید

-۰۲۱۲۲۶۳۶۸۵۸- ۰۹۲۱۲۷۷۳۷۲۴

مطالب پیشنهادی:

Leave A Reply

Your email address will not be published.