مرکز مشاوره و کلینیک روانشناسی بوجیکا
کلینیک روانشناسی | مرکز مشاوره روانشناسی | مشاوره خانواده | مشاوره فردی | مشاوره بزرگسال

اضطراب جدایی |درمان اضطراب جدایی در کودکان دبستانی | مرکز مشاوره بوجیکا

اضطراب جدایی

اضطراب جدایی

اضطراب جدایی یا SAD

اکثر نوزادان هنگام جدایی از والدینشان دچار اضطراب و آشفتگی می شوند که به این اختلال، اضطراب جدایی می گویند. اضطراب جدایی در دوره ۱۲ تا ۱۸ ماهگی طبیعی است ولی در سنین بالاتر یک نوع اختلال گفته می شود که نیازمند درمان است. اضطراب جدایی یکی از مراحل طبیعی رشد کودک است اما والدین باید بیاموزند که چگونه با اضطراب کودکشان برخورد کنند. برای آشنایی با اختلال SAD، علت، نحوه برخورد والدین با اضطراب جدایی کودک و راههای درمان آن در ادامه این مقاله با بوجیکا همراه باشید.

برای استفاده از خدمات روانشناسی و روانپزشکی در زمینه درمان اضطراب جدایی
و تعیین نوبت ویزیت با متخصصان مرکز مشاوره بوجیکا با شماره های زیر تماس بگیرید

۰۲۱۲۲۶۳۶۸۵۸- ۰۹۲۱۲۷۷۳۷۲۴

اضطراب جدایی
اضطراب جدایی چیست؟

اختلال اضطراب جدایی چیست؟

اضطراب جدایی در سنین ۱۲ تا ۱۸ ماهگی که کودکان وابستگی بیشتری به والدینشان دارند طبیعی است و جزئی از مراحل رشد عاطفی کودک محسوب می شود. SAD همزمان با دوره مفهوم پایداری اشیا ایجاد می شود، یعنی زمانی که اشیا ناپدید می شود اما کودک می داند که هنوز وجود دارد. اما اگر این اضطراب در سنین بالاتر مثلا پیش دبستانی هم وجود داشته باشد نوعی اختلال است که باید درمان شود. از نظر علمب اضطراب جدایی امری منطقی است چون کودک بی دفاع از دور شدن والدینش که از او مراقبت می کنند بسیار آشفته و نگران می شود.

سن ایجاد اضطراب جدایی

اغلب کودکان در سنین ۱۰ تا ۱۸ ماهگی دچار SAD می شوند. که تا ۳ سالگی می تواند ادامه داشته باشد اما معمولا تا ۲ سالگی کاهش پیدا می کند. اغلب اضطراب جدایی هنگامی بوجود می آید که والدین برای کار از منزل خارج می شوند و یا هنگامی که کودک در اتاق تنها می ماند.

علائم اختلال اضطراب جدایی

علائم SAD وقتی کودک از والدین یا مراقبان جدا می شود رخ می دهد. ترس از جدایی همچنین می تواند باعث رفتارهای مرتبط با اضطراب شود. برخی از متداول ترین رفتارها عبارتند از:

  • چسبیده به والدین
  • گریه شدید 
  • امتناع از انجام کارهایی که مستلزم جدایی است
  • بیماری جسمی مانند سردرد یا استفراغ
  • تنفرهای خشمگین 
  • امتناع از رفتن به مدرسه
  • عملکرد ضعیف در مدرسه
  • عدم تعامل به طور سالم با کودکان دیگر
  • خودداری از تنهایی خوابیدن
  • کابوس ها
اضطراب جدایی
علائم اضطراب جدایی

عوامل خطر برای کودکان مبتلا به اختلال اضطراب جدایی

احتمال ابتلا به SAD در کودکان با:

  • سابقه خانوادگی اضطراب یا افسردگی
  • کودکان خجالتی و شخصیت های ترسو
  • وضعیت اقتصادی پایین
  • والدین بی پروا
  • عدم تعامل مناسب والدین

برای استفاده از خدمات روانشناسی و روانپزشکی در زمینه درمان اضطراب جدایی
و تعیین نوبت ویزیت با متخصصان مرکز مشاوره بوجیکا با شماره های زیر تماس بگیرید

۰۲۱۲۲۶۳۶۸۵۸- ۰۹۲۱۲۷۷۳۷۲۴

دلایل بروز اضطراب جدایی

  • رفتن به یک خانه جدید
  • تعویض مدارس
  • طلاق
  • درگذشت یک عضو نزدیک خانواده
  • دلبستگی ناایمن
  • روش تربیت فرزند
اضطراب جدایی
درمان اضطراب جدایی

چگونه اختلال اضطراب جدایی تشخیص داده می شود؟

کودکانی که سه یا بیشتر از علائم فوق را تجربه می کنند ممکن است مبتلا به SAD شوند.

روانشناس شما ممکن است به شما توصیه کند مراقب تعامل با فرزندتان باشد. این نشان می دهد که آیا سبک فرزند پروری شما و نحوه برخورد فرزندتان بر  اضطراب جدایی او تأثیر می گذارد یا خیر.

برای استفاده از خدمات روانشناسی و روانپزشکی در زمینه درمان اضطراب جدایی
و تعیین نوبت ویزیت با متخصصان مرکز مشاوره بوجیکا با شماره های زیر تماس بگیرید

۰۲۱۲۲۶۳۶۸۵۸- ۰۹۲۱۲۷۷۳۷۲۴

نحوه برخورد با اضطراب جدایی کودک

اگر کودک شما هنگام خروج شما از منزل دچار اضطراب جدایی شد ابتدا باید آرامش خود را حفظ کنید و استرس نداشتخ باشید زیرا این استرس را به کودکتان هم منتقل می شود. هرگز سعی نکنید کود ک را به زور از خود جدا کنید. باید تا می توانید کودک را برای بازی و شرکت در گروه های هم سالانش تشویق کنید.

اختلال اضطراب جدایی چگونه درمان می شود؟

در ابتدا وقتی به روانشناس مراجعه می کنید، پس از انجام بررسی های لازم از کودک و والدینش، تشخیص می دهد که ایا کودک شما SAD دارد یا خیر؟

سپس به والدین می آموزد که چگونه با SAD کودک خود کنار بیایند.

۱- درمان مبتنی بر کودک

روش های چون درمان شناختی رفتاری، بازی درمانی، گروه درمانی و روان درمانی می تواند به کودک برای درمان SAD کمک کند. در همه این روش ها به کودک آموزش داده می شود تا احساسات و نگرانی های خود را بیان کند. سپس به او مهارت هایی برای کنار آمدن و کم کردن احساس ترس و نگرانی آموزش داده می شود.

۲- درمان مبتنی بر والدین 

در این روش به والدین آموزش داده می شود تا هنگام ایجاد SAD در کودکان چگونه با آنها برخورد کنند و همچنین روش فرزند پروری آنها و نوع ارتباط با کودک نیز مورد بررسی قرار می گیرد. با آموزش این مهارت ها به والدین، در روند درمان و کاهش SAD کودکان کمک می کنند.

محیط مدرسه یکی دیگر از کلیدهای مهم برای موفقیت در درمان است. کودک شما وقتی احساس اضطراب می کند، نیاز به مکان امنی دارد. همچنین باید راهی وجود داشته باشد که کودک شما در صورت لزوم در ساعات مدارس یا سایر مواقع دور بودن از خانه با شما ارتباط برقرار کند. سرانجام، معلم فرزند شما باید تعامل با سایر همکلاسی ها را ترغیب کند. اگر در مورد کلاس کودک خود نگران هستید، با معلم یا مشاور راهنمایی صحبت کنید تا هم شما و هم کودک خود را راهنمایی و کمک کند.

اضطراب جدایی
اضطراب جدایی

برای استفاده از خدمات روانشناسی و روانپزشکی در زمینه اختلال اضطراب جدایی
و تعیین نوبت ویزیت با متخصصان مرکز مشاوره بوجیکا با شماره های زیر تماس بگیرید

۰۲۱۲۲۶۳۶۸۵۸- ۰۹۲۱۲۷۷۳۷۲۴

دارو

هیچ داروی خاصی برای درمان SAD وجود ندارد. در مواردی که سایر روشهای درمانی موثر واقع نشد، در کودکان بزرگتر دارای اضطراب جدایی، گاهی از داروهای ضد افسردگی استفاده می شود. این تصمیمی است که باید توسط پزشک مورد بررسی قرار گیرد. برای جلوگیری از عوارض جانبی باید کودکان از نزدیک تحت نظارت قرار گیرند.

تأثیر اختلال اضطراب جدایی بر زندگی خانوادگی

رشد عاطفی و اجتماعی هر دو به طور جدی تحت تأثیر این اختلال  قرار دارند. این شرایط باعث می شود کودک از تجربیات مهم برای رشد عادی خودداری کند.

برخی از مشکلات ایجاد شده برای کودکان دارای SAD در زیر اشاره شده :

  • فعالیت های خانوادگی محدود می شوند.
  • والدین با زمان کمی را به فرزندشان اختصاص می دهند و این باعث سرخوردگی و کاهش اعتماد به نفس کودک می شود.
  • خواهر و برادرانی که از توجه اضافی که به کودک مبتلا به اضطراب داده شده حسادت می کنند

اضطراب جدایی در بزرکسالان

SAD فقط در کودکان دیده نمی شود. این بیماری در بزرگسالان نیز دیده می شود. بزرگسالان با اضطراب جدایی از ترس شدید از اینکه اتفاقات بد برای افراد مهم در زندگی آنها رخ خواهد داد، مانند اعضای خانواده به شدت رنج می برند.

محققان نمی دانند چه عواملی باعث این اختلال می شود. اغلب در کنار سایر شرایط مرتبط با اضطراب مانند اختلال هراس، آگورافوبیا و اختلال اضطراب فراگیر دیده می شود.

SAD یک بخش منظم از رشد برای کودکان بین شش ماه تا سه سال است. زمانی که علائم در اواخر کودکی نیز همچنان ادامه داشته باشد، ممکن است فرزند شما به عنوان اختلال SAD کودک تشخیص داده شود.

اگر SAD تا بزرگسالی ادامه یابد، شما مبتلا به SAD بزرگسالان خواهید شد. علائم SAD در کودکان و بزرگسالان مشابه است. برای کودکان، SAD اغلب با ترس شدید یا اضطراب در مورد دوری از والدین یا مراقبان همراه است. این باعث می شود کودک تمایل کمتری برای شرکت در رویدادها یا تجربیات اجتماعی داشته باشد، مانند گذراندن شب در خانه یک دوست یا رفتن به اردوگاه تابستانی. برای بزرگسالان نیز باعث اضطراب دور بودن از فرزندان یا همسران می شود. به جای مدرسه، عملکرد کار یا مسئولیت های دیگر ممکن است در بزرگسالان مختل شود.

علائم اضطراب جدایی در بزرگسالان

افراد مبتلا به اختلال SAD در بزرگسالان، در صورت عدم دسترسی عزیزان، اضطراب و حتی گاهی حمله هراس را تجربه می کنند.

افراد مبتلا به این اختلال ممکن است از نظر اجتماعی کنار گذاشته شوند یا هنگام دور شدن از عزیزان، غم و اندوه شدید یا مشکل در تمرکز نشان دهند. در والدین، این اختلال می تواند منجر به والدین سختگیر شود.

سایر علائم شایع عبارتند از:

  • ترس های بی اساس که عزیزان یا خودتان را آزار میدهد 
  • تردید شدید و مداوم یا امتناع از دور شدن عزیزان
  • از ترس اینکه اتفاقی برای عزیزانتان رخ دهد، مانع ماندن آنها در محیط خارج از خانه می شوید
  • افسردگی یا حملات اضطرابی مربوط به هر یک از مباحث فوق

برای استفاده از خدمات روانشناسی و روانپزشکی در زمینه درمان اضطراب جدایی
و تعیین نوبت ویزیت با متخصصان مرکز مشاوره بوجیکا با شماره های زیر تماس بگیرید

۰۲۱۲۲۶۳۶۸۵۸- ۰۹۲۱۲۷۷۳۷۲۴

عوامل ایجاد SAD در بزرگسالان

SAD اغلب پس از از دست دادن یک فرد عزیز یا به دنبال یک اتفاق مهم مانند رفتن به دانشگاه رخ می دهد. اگر در دوران کودکی به اختلال اضطراب جدایی مبتلا شده باشید ، ممکن است در بزرگسالی نیز به این اختلال دچار شوید

اختلال SAD در بزرگسالان اغلب در افرادی که به هر یک از شرایط زیر مبتلا شده اند نیز تشخیص داده می شود:

  • اختلال اضطراب عمومی
  • اختلال استرس پس از حادثه
  • اختلال هراس
  • اختلال اضطراب اجتماعی
  • اختلالات شخصیتی

تشخیص اضطراب جدایی در بزرگسالان

یکی از اولین نشانه ها ترس بیش از حد یا نگرانی از جدا شدن از افرادی است که به آنها نزدیک هستید.

۱٫علائم در بزرگسالان باید حداقل برای شش ماه وجود داشته باشد
۲٫علائم آنقدر شدید باشد که بر عملکرد و مسئولیتهای اجتماعی تأثیر می گذارد
۳٫علائم را نمی توان با یک اختلال متفاوت بهتر توضیح داد

روانشناس شما ممکن است با اعضای نزدیک خانواده یا دوستان صحبت کند تا به آنها در درک بهتر تأثیر علائم شما بر زندگی روزمره کمک کند.

درمان اضطراب جدایی بزرگسالان

درمان اختلال SAD بزرگسالان مشابه درمانهایی است که برای معالجه سایر اختلالات اضطرابی به کار می رود. روانشناس شما ممکن است انواع مختلفی از درمان را توصیه کند، یا ممکن است شما مجبور شوید قبل از یافتن یکی از روش های درمانی که برای شما مفید است چندین روش درمانی را امتحان کنید. درمان های احتمالی شامل موارد زیر است:

  • درمان شناختی رفتاری 
  • گروه درمانی
  • خانواده درمانی
  • رفتار درمانی دیالکتیکی 
  • داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی ، بوسپیرون یا بنزودیازپین ها

برای استفاده از خدمات روانشناسی و روانپزشکی در زمینه درمان اضطراب جدایی
و تعیین نوبت ویزیت با متخصصان مرکز مشاوره بوجیکا با شماره های زیر تماس بگیرید

۰۲۱۲۲۶۳۶۸۵۸- ۰۹۲۱۲۷۷۳۷۲۴

مطالب مرتبط :

اضطراب جدایی در کودکان_علل و راه های کاهش آن

Leave A Reply

Your email address will not be published.