10 آسیب خود زشت انگاری | تست ، تشخیص و درمان آن

اختلال خود زشت انگاری

اختلال بدشکلی بدن یا خود زشت انگاری به طور معمول از اوایل سال های نوجوانی شروع می شود و مردان و زنان را مبتلا می کند. این مسأله نوعی اختلال سلامت روان است که در آن شما به فکر نقایصی در ظاهر خود هستید. و از این مسأله احساس خجالت و حقارت میکنید و از جمع دوری میکنید.

  • بررسی اختلالات مربوط به خود زشت انگاری

    اختلال خود زشت انگاری نوعی اختلال سلامت روان است که در آن شما نمی توانید به فکر یک یا چند نقص یا نقص ظاهری در ظاهر خود باشید نقصی که جزئی به نظر می رسد یا توسط دیگران دیده نمی شود. اما ممکن است چنان احساس خجالت ، شرمندگی و اضطراب داشته باشید که از بسیاری موقعیت های اجتماعی دوری کنید.

    برای تعیین وقت از متخصصان روانشناسی در زمینه ی روابط زوجین با شماره های زیر تماس بگیرید.

    ۰۲۱۲۲۶۳۶۸۵۸ –  ۰۲۱۲۲۶۲۲۰۰۶

    هنگامی که به اختلال خود  زشت انگاری مبتلا هستید ، به شدت بر روی ظاهر و تصویر بدن خود تمرکز می کنید ، مرتباً آینه را بررسی می کنید ، آرایش می کنید یا به دنبال اطمینان ، گاهی اوقات به مدت چند ساعت در روز جلوی آینه هستید. نقص درک شده و رفتارهای تکراری باعث پریشانی قابل توجه شما می شود و بر توانایی شما در عملکرد روزمره تأثیر می گذارد.

    شما ممکن است به دنبال چندین روش آرایشی باشید تا سعی کنید نقص درک شده خود را برطرف کنید. پس از آن ، ممکن است احساس رضایت موقتی یا کاهش پریشانی داشته باشید ، اما اغلب اضطراب برمی گردد و ممکن است دوباره به جستجوی راه های دیگر برای رفع نقص درک شده خود باشید.

    درمان اختلال بدشکلی بدن ممکن است شامل درمان شناختی رفتاری و دارو باشد.

    لطفا بخوانید : 8 کاری که اگر احساس تنهایی می کنید باید انجام دهید

    علائم و نشانه های خود زشت انگاری عبارتند از:

     

    • مشغول بودن  با یک نقص قابل درک در ظاهر، که برای دیگران دیده نمی شود یا جزئی به نظر می رسد.
    • اعتقاد راسخ به اینکه نقصی در ظاهر خود دارید که باعث زشتی و تغییر شکل شما می شود.
    • اعتقاد به اینکه دیگران به شکل منفی توجه ویژه ای به ظاهر شما دارند یا شما را مسخره می کنند.
    • انجام رفتارهایی با هدف رفع یا پنهان کردن نقص درک شده که مقاومت در برابر آن دشوار است یا کنترل آن. مانند کنترل مرتب آینه ، نظافت بیش از حد و … .
    • تلاش برای پنهان کردن نقص های قابل درک با یک ظاهر طراحی شده ، آرایش یا لباس.
    • دائماً ظاهر خود را با دیگران مقایسه کردن.
    • مرتباً به دنبال اطمینان  ظاهر خود از دیگران هستید.
    • داشتن گرایش های کمال گرایانه.
    • به دنبال انجام اقدامات آرایشی و بهداشتی با کمی رضایت.
    • پرهیز از موقعیت های اجتماعی.

    16 1200x800 1 - 10 آسیب خود زشت انگاری | تست ، تشخیص و درمان آن

     

    مشغله با ظاهر و افکار بیش از حد و رفتارهای تکراری می تواند ناخواسته باشد ، کنترل آن دشوار و بسیار وقت گیر است که می تواند باعث ناراحتی عمده یا مشکلاتی در زندگی اجتماعی ، کار ، مدرسه یا سایر زمینه های عملکرد شما شود.

    شما ممکن است بیش از حد بر روی یک یا چند قسمت از بدن خود تمرکز کنید. ویژگی ای که روی آن تمرکز می کنید ممکن است با گذشت زمان تغییر کند. متداول ترین ویژگی هایی که افراد تمایل دارند در مورد آنها ثابت کنند عبارتند از:

    • صورت ، مانند بینی، چین و چروک ، آکنه و سایر لکه ها
    • مو ، مانند ظاهر ، کم پشتی و طاسی
    • ظاهر پوست و رگ
    • اندازه پستان
    • اندازه و لحن عضله
    • دستگاه تناسلی

    مشغله ای که بدن شما بسیار کوچک یا عضلانی نیست (بدشکلی عضلانی) تقریباً در مردان اتفاق می افتد.

    بینش در مورد اختلال بدشکلی بدن متفاوت است. ممکن است تشخیص دهید که اعتقادات شما در مورد نقص های درک شده شما ممکن است بیش از حد باشد یا صحیح نباشد ، یا فکر کنید احتمالاً آنها درست هستند یا کاملاً درستی بودن آنها را متقاعد کنید. هرچه بیشتر به اعتقادات خود اطمینان داشته باشید ، ممکن است در زندگی خود پریشانی و اختلال بیشتری داشته باشید.

    آیا باید به پزشک مراجعه کنیم؟

    شرم و خجالت در مورد ظاهر شما ممکن است شما را از درمان بیماری اختلال بدشکلی بدن باز دارد. اما اگر علائم و نشانه هایی دارید ، به ارائه دهنده مراقبت های اولیه یا یک متخصص بهداشت روان مراجعه کنید.

    اختلال بدشکلی بدن معمولاً به خودی خود بهتر نمی شود. در صورت عدم درمان ، ممکن است به مرور بدتر شود و منجر به اضطراب ، صورتحساب پزشکی گسترده ، افسردگی شدید و حتی افکار و رفتار خودکشی شود.

    اگر افکار خودکشی دارید

    افکار و رفتار خودکشی با اختلال بدشکلی بدن مشترک است. اگر فکر می کنید ممکن است به خود آسیب بزنید یا اقدام به خودکشی کنید ، بلافاصله اینها کمک بگیرید:

    • بلافاصله با شماره اورژانس محلی خود تماس بگیرید.
    • با متخصص بهداشت روان خود تماس بگیرید.
    • از ارائه دهنده مراقبت های اولیه خود کمک بگیرید.
    • با یک دوست نزدیک یا یکی از عزیزان خود تماس بگیرید.

     

    علل

    به طور خاص مشخص نیست که چه عواملی باعث اختلال بدشکلی بدن یا خود زشت انگاری می شود. مانند بسیاری دیگر از شرایط بهداشت روانی ، اختلال خود زشت انگاری ممکن است در اثر ترکیبی از مسائل مانند سابقه خانوادگی ، ناهنجاری های مغز و ارزیابی های منفی یا تجربیات مربوط به بدن یا تصویر شخصی شما حاصل شود.

    عوامل خطر

    اختلال خود زشت انگاری به طور معمول از اوایل سال های نوجوانی شروع می شود و مردان و زنان را مبتلا می کند.

    به نظر می رسد برخی فاکتورها خطر ایجاد یا تحریک اختلال بدشکلی بدن را افزایش می دهد ، از جمله:

    • داشتن خویشاوندان خونی با اختلال بدشکلی بدن یا وسواس فکری عملی.
    • تجارب منفی زندگی ، مانند اذیت کردن کودک ، بی توجهی یا سو ءاستفاده.
    • برخی ویژگی های شخصیتی ، مانند کمال گرایی.
    • فشار اجتماعی یا انتظارات از زیبایی.
    • داشتن یک بیماری بهداشت روانی دیگر ، مانند اضطراب یا افسردگی.796b6e62c1ee939619618901172c8b54 - 10 آسیب خود زشت انگاری | تست ، تشخیص و درمان آن

    عوارض

    عوارضی که ممکن است در اثر اختلال بدشکلی بدن ایجاد شده یا به آن مرتبط باشند ، به عنوان مثال:

    • افسردگی اساسی یا سایر اختلالات خلقی.
    • افکار یا رفتار خودکشی.
    • اختلالات اضطرابی ، از جمله اختلال اضطراب اجتماعی (ترس اجتماعی).
    • اختلال وسواس فکری عملی.
    • اختلالات اشتها.
    • سو استفاده از مواد.
    • مشکلات سلامتی ناشی از رفتارهایی مانند برداشتن پوست.
    • درد جسمی یا خطر تغییر شکل در اثر مداخلات جراحی مکرر.

    جلوگیری

    هیچ راهی شناخته شده برای جلوگیری از اختلال خود زشت انگاری وجود ندارد. با این حال ، از آنجا که اختلال بدشکلی بدن اغلب از اوایل سال های نوجوانی شروع می شود ، شناسایی زود هنگام این اختلال و شروع درمان ممکن است فوایدی داشته باشد.

    درمان نگهدارنده طولانی مدت همچنین ممکن است به جلوگیری از  علائم اختلال خود زشت انگاری کمک کند.

    برای تعیین وقت از متخصصان روانشناسی در زمینه ی روابط زوجین با شماره های زیر تماس بگیرید.

    ۰۲۱۲۲۶۳۶۸۵۸ –  ۰۲۱۲۲۶۲۲۰۰۶

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۲ رای

    Leave A Reply

    Your email address will not be published.

    %d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: